哺乳期是比較特殊的一個時期，新手媽咪的健康直接影響着給孩子“乳汁”的質量。但是因爲常常需要掀衣服哺乳，避免不了受涼的現象。怎麼才能讓新手媽咪健康的度過哺乳期呢？很多新手媽咪都想知道。其實哺乳期生病莫擔心，掌握十個原則即可。
1、能夠自愈的疾病別吃藥
哺乳期間，新手媽咪因爲常常掀衣服，特別容易受涼感冒。很多媽咪擔心把感冒傳染給寶寶，都不敢繼續哺乳。其實這種情況不要擔心，感冒病毒不會通過母乳傳給寶寶的。相反，堅持母乳餵養，可以幫助寶寶強身健體。而感冒屬於可以自愈的疾病，媽媽們不需要刻意吃藥，只要適當增加飲水量，3-4天感冒就會痊癒。
2、確實需要吃藥選擇哺乳期安全藥
有一些媽媽因爲自身身體原因，感冒沒有辦法自愈，那應該在醫生的要求下進行服藥。同時還需要告知醫生，自己正在哺乳期，詢問醫生藥物是否對分泌的乳汁有影響。切忌不要過度擔心藥效對於泌乳的影響而自行減量，這對於疾病的恢復沒有好處。
3、藥品成分儘量選擇單一型藥物
打個比方，哺乳期的媽咪得的是重感冒，實在難受的不行，在藥物的選擇上，就需要避免一些複方類的感冒藥。因爲成分複雜的藥物，吃進體內，很難保證不會對乳汁產生其他影響。所以在藥物的選擇上還是成分單一一點的好。選擇單一成分藥品，儘量選擇大品牌生成的藥物，品質更加有保障。
4、切忌自己胡亂配藥
有些新手媽咪爲了圖方便，就自行準備藥物服用，這對於泌乳是很有影響的。當真的病的很嚴重的時候，還是去看醫生比較有保障。這樣對於自己和孩子都是比較負責任的做法。
5、服藥時間有選擇性
不要選擇在寶寶需要喝奶的時候吃藥。哺乳期安全藥物雖然對於泌乳沒有影響，但是剛剛吃下去的藥還沒有溶解，很容易隨着乳汁一起被寶寶吸收掉。所以在服用藥物的時候，還是要有針對性的避開寶寶需要吃奶的階段，這樣就不要擔心藥物會被寶寶吸收了。
6、用藥期間需增加飲水量
最後一點，也是最重要的一點，哺乳期服藥期間，生病的媽咪們一定記住要多喝水。喝水可以幫助體內加快新陳代謝，提高疾病自愈率。要記住，水是最好的藥。
新手媽咪們如果在哺乳期不慎染上感冒，遵照這些準則執行，不用太擔心泌乳問題，照着做，一定能給寶寶一口健康的“母乳”。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
