脫髮是中老年朋友們頭疼的問題，當然男人脫髮的原因有很多，比如說，遺傳病，腎虛，神經衰弱等等原因不僅是男人中年健康問題的表現也是我們脫髮的重要原因，所以我們要細細瞭解中年脫髮的原因。那麼，男性脫髮有哪些原因造成？
男人脫髮不得不防的病因
1.遺傳病：男性脫髮有絕大一部分是由遺傳導致的，雖然我們不能簡單的認爲遺傳脫髮就是一種病，但是遺傳和脫髮的密切聯繫卻是不能否認的。遺傳脫髮的人，大多數頭頂和前額的毛囊存在着天然的缺陷，容易受到體內雄性激素的刺激，使毛囊不斷的萎縮，最後導致脫髮。
2.腎虛：腎虛也是男性脫髮的一大成因之一。導致男性腎虛的原因非常多，但是總結出來主要就是生活壓力大、過度疲勞、飲食不規律、性生活過於頻繁等等。男性腎虛在如今的社會是男性非常常見的一種疾病，腎虛可以導致人精神狀態變差、身體虛弱、脫髮等，但這種類型的脫髮可以通過治療腎虛後得到恢復。
3.神經衰弱：神經衰弱也可以導致脫髮。神經衰弱是目前社會很常見的病症之一，造成神經衰弱的原因有很多，比如精神壓力大、休息不充足、長期電腦輻射、長期緊張或是抑鬱等等，神經衰弱和精神關係比較大，但是也可能由不良生活習慣導致。神經衰弱的人可能需要從根本上改變自己的生活狀態和精神狀態才能治療自己的疾病。
4.毛囊炎：毛囊炎可以是全身上的皮膚病症，如果毛囊炎出現在頭皮部分就很容易導致永久性脫髮。毛囊炎的特徵很明顯，一般在發現後立即治療就可以取得很好的效果，否則有可能永久性傷害毛囊，不再生髮。
如何緩解男性脫髮？
1、不要用尼龍做的梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、勤洗髮
洗頭的間隔最好是2-5天，洗髮的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。
4、戒菸
吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。
5、節制飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮髮根大傷元氣。
8、多食蔬菜防止便祕
要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便祕而“弄髒血液”，影響頭髮質量。
脫髮是不容忽視的，不管是男人還是女人如果出現脫髮的現象，要引起足夠的重視，特別是中老年，這會嚴重影響他們中年健康指數，瞭解了中年脫髮的原因後要對症治療。
