經期乳房脹痛可能是不孕前兆
經前乳房脹痛大部分發生在月經前3至5天，嚴重的患者可在月經後兩週，約排卵開始發作，有些人脹痛牽連至腋下，甚至連乳頭也疼痛，全身症狀還有輕度浮腫、頭痛失眠、煩躁、情緒不穩、腰痠、下腹脹痛、排便不順暢等。待月經過後，症狀就消失，如此反覆發生，逐月一次，若不妥當處理，就愈來愈嚴重，久而久之容易導致其他病變，最常見的是乳腺增生、乳房纖維性腫瘤或囊腫。月經也因此逐漸失調，經量稀少、跟着就是不孕症等。
研究發現許多的不孕症病人皆有嚴重經前乳房脹痛，當乳房脹痛經中藥治療痊癒後，跟着就懷孕了！如魏小姐三十四歲，向來健康良好，直到3年前結婚後開始月經不規則，月經有時早來，有時晚來，每次約在經前十天開始乳房脹痛，牽連至腋下抽痛、小腹脹排氣後較舒服，3年來未曾懷孕，臉上長了許多黑斑，平時情緒不好，工作壓力大、睡眠差、胸口悶、口苦、胃痛等。經中醫診斷屬於肝氣鬱結型乳房脹痛，以純中藥柴胡、白芍、枳殼、茯苓、澤蘭、當歸、合歡皮等加減疏肝理氣補肝血，隔月乳房脹痛減少，身體不舒皆減輕，接下來月經就逐漸規則，過後就懷孕了，最近剛生產，母子均安！
專家提醒，乳房疼痛分爲三度，用手觸摸感覺疼痛爲一度，活動時感覺疼痛爲二度，靜止痛就是躺在牀上也覺得疼痛則爲三度疼痛。一度疼痛無須處理，二度疼痛可以考慮吃藥解決，三度疼痛也叫重度疼痛，那麼可以前往就醫。
不同階段的乳房脹痛
青春期：在青春期階段（9歲～13歲），女性第二性徵開始發育，乳房會有一定程度的脹痛感。當第一次來月經後，乳房的脹痛感會自行消失。
經前期：很多女性都有這樣的經歷，每次月經來潮之前，都有乳房脹痛的感覺，重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受，當月經來潮後，這種症狀就會消失。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。
性生活後：由於夫妻性生活不和諧，許多女性無法得到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。
孕期：一般來說，女性在懷孕40天后，會有乳房脹痛的表現。這是因爲胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，女性不用太擔心。
產後：很多女性生完孩子3天到7天，會有乳房脹痛的感覺，這主要是由於乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。
乳房保健的十大妙招
1、防止肥胖：對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
2、不吃鹹辣香腸：高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
3、遠離咖啡：咖啡因是否導致乳房不適？目前尚未證實。但據醫學調查發現，許多有乳房痛及其它良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
4、穿穩固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
5、改變飲食習慣：採用低脂高纖的飲食，食用穀類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。
6、避免利尿劑：利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
7、攝取維生素：飲食中應攝取富含維生素c、鈣、鎂、及維生素b羣的食物。這些維生素有助於調節前列腺素e的製造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸（來自食物）轉化爲y-亞麻油酸（gia）的能力，而gia促成前列腺素e的形成，進而抑制催乳激素的產生。
8、切忌濫用藥：有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險的，因爲乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。
9、經常按摩乳房：輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿着乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
10、試用熱敷：熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
