衆所周知，女性在一個週期中會產生一個卵子。每個週期中卵子出現的日子往往都會在下一次月經光臨的前14天左右，卵子的生存力有點弱，所以只能在體內生存到1-2天。如果男女有過親密行爲，那麼遺留在陰道中的精子便會向卵子靠近，但頂多能存活3天。根據這一理論，我們可以將卵子出生前的5天和出生後的4天連同出生日一同稱爲“易孕期”，也就是大家常說的“排卵期”。
如果你想在短時間內懷上寶寶，那麼排卵自測將增加懷孕機率;倘若你不想讓寶寶意外出現，那麼排卵自測便是一種不錯的避孕方式。
1.排卵試紙法
(1)概述
這種方法的測試對象是女性的尿液，當然不是看尿液健康與否，檢查的是其中的黃體生成激素，簡稱LH。排卵前1-2天，LH含量最高。此時用該法來檢測，就會顯示陽性。那麼抓緊這兩天和老公親密，懷孕機率也就大了。
(2)使用方法
a.使用乾淨的小杯子，而且要保持乾燥，不能有水霧。
b.在早晨10點到夜裏8點這個時間段來取尿液。
c.把有箭頭的一邊放進尿中，5秒後拿出來，平放在桌上，靜靜等待15分鐘。
(3)結果分析
a.只有一條線，表示卵子並沒有誕生的跡象!
b.有兩條線，但是上面的要比下面的深，這是LH還沒有達到最高值的意思，因此需要連續幾天堅持檢測。
c.有兩條線，兩條線顏色大差不差或者下面要比上面深，在未來的1-2天你將會排卵。
(4)注意事項
a.不要與驗孕棒混淆，禁止使用早晨的尿液。測量要保證每天定時定點測量，結果會更加靠譜。
b.測量前120分鐘內都不可以攝入過多的水，否則會影響結果。
c.倘若發現檢測結果顯示爲越來越強，那麼每3個小時就去測一次，一直到強陽爲止。倘若你能測到強陽突然變弱，那就再好不過，說明卵子的誕生就要發生在眼前，備孕的夫妻就要抓住機會。
d.要堅持不懈地檢測，即使結果逐漸減弱，也要測量到呈現陰性才罷休。卵子誕生後一週左右繼續檢測，你可以同樣利用這個方法來看看你是否受孕。倘若發現結果是強陽，那麼受孕可能就很大。
e.該法雖然方便，但是誤算率也達到25%，在操作時需要嚴格按照廠家指示，方能保證結果準確。
2.月經週期法
(1)概述
一般來說卵子會在下次月經來前的半個月左右誕生，這種方法就是根據卵子與月經的關係來進行推算。
(2)計算方法
整理觀察近半年月經週期變化，找出其中最短天數A與最長天數B。用A減去28，再由B減去11，這便是你此次排卵的第一天與最後一天。
(3)注意事項
此方法適用於週期穩定的女性，倘若週期混亂就難以推算出下次月經來臨的日子，也難以推算出卵子誕生的日期。
3.宮頸粘液法
(1)概述
子宮頸排出的粘液在整個週期中也會出現很有規則的改變，你可以通過對分泌物的研究來推算出是否進入排卵期。分泌量多的時候就是卵子將要誕生的時候，這一說法也是有一定的道理的。隨着月經的離去，分泌物會變得越來越稀，越來越多，非常透亮。
(2)方法
用乾淨的手指或者是棉籤進入到陰道中，沾取點分泌物，並認真觀察和記錄。
在月經結束後的前幾天，你會發現這些分泌物很少，而且也很粘稠，在內褲上基本都不會留下痕跡，私密處不會覺得很溼，會感覺很乾燥。這個時候你身體裏並沒有卵子誕生的跡象，因此並不容易懷孕。
倘若你發現，分泌物越來越多，質地很薄很稀，顏色呈現乳白色，私密處感覺溼溼的，可以安排同房了，受孕率相對來說要高一點。當你發現這種分泌物越來越像蛋清，非常潤滑，輕輕一拉還可以拉成長長的絲，私密處總是保持着溼潤的感覺。卵子即將要出現，這時候和老公親密，造人成功率將會很高!
(3)注意事項
該方法不適合有婦科炎症的婦女，因爲在炎症的作用下，分泌物會出現異常的表現，不適宜推算。
4.基礎體溫法
(1)概述
女性的基礎體溫同樣會在月經週期發生改變：月經後，體溫相對較低，但隨着卵子的出現，體溫受到黃體和孕酮的影響會上升0.4度左右，直到月經再次來襲，體溫纔會逐漸恢復。
(2)方法
a.去藥店或醫院買一份專用的測量表以及一隻專用體溫計。
b.測量前一晚，把溫度計甩一甩，讓它恢復到正確的數值再就寢。
c.每天早晨起牀後，不要做任何事，只要把體溫計放在口中就行，6、7分鐘後，查看溫度結果，記錄在測量表中，將每個週期的結果畫成曲線圖。
(3)結果分析
通過曲線圖，你會發現它呈現從低到高逐漸上升的趨勢，而每個階段中驟然上升的日子便是卵子誕生的那一天。
(4)注意事項
作息有規律，定時定點起牀睡覺，保證就寢時間不低於7小時。連續測量90天方可看出規律。在測量期間倘若出現感冒，發燒的症狀，結果無效。
5.四種新式測試方法
(1)宮頸溫度計
這種儀器並非是測量溫度的。它是測量分泌的粘液中的一種“酶”，這種酶在排卵前的一週含量會突然變少，以此來幫助女性進行推算。
(2)測試排卵期“口紅”
這種儀器長得像口紅，其實就是臺小型觀察儀。它主要是測量你的口水，根據其中的雌激素結晶來成像。不同的階段，所呈現的圖像都不同，以此來進行判斷。
(3)電腦手錶
在卵子誕生前後，女性體中的生物電也不同，該設備就是通過感應來進行提醒。一旦感應到卵子即將誕生，就會告知女性，使用方便準確。
(4)末梢血流量測量儀
在卵子誕生期間，四肢的血流量會出現相應的變化，比如手突然變冷了。這就說明正在排卵中，血流量在減少。該儀器就是通過這個原理，來進行檢測判斷。
1.排卵試紙法
無論你的週期是否穩定，你都可以在月經來後的第10天起開始檢測，每天定時定點檢測一次，時間在早晨10點到夜裏8點這個範圍最佳，直到結果顯示兩條線顏色差不多，或者下面的線比上面的深即可。
2.月經週期法
弄清楚最近半年的週期情況，學會將相應數字帶入公式計算即可。
3.宮頸粘液法
可在月經來後來每天連續檢測，你會在一天天中發現粘液的顯著變化。
4.基礎體溫法
時間點很重要，清晨起牀後，拒絕一切活動，迅速拿起身邊的體溫計放入嘴裏測量，7分鐘左右取出，記錄結果。
1.排卵試紙法
這個方法可以達到九成的準確率，但如果沒有嚴格按照廠家指示來做，出現一些人爲因素就會降低15%的準確率，比如使用早上的尿液來檢測，盛放尿液的容器有水霧，檢測前大量喝水等等。此外調節內分泌或含有HCG的藥物也會干擾到結果。
即使嚴格按照指示來做，有的女性也會出現半年以上未能成功受孕，這與身體原因也有一定的關係。有些女性有生殖系統疾病，但是未能去治療，就會使身體難以正常排出卵子，這時你就要去醫院看一下了。
2.月經週期法
對於週期穩定的女性來說，倒是可以一試，準確率在73.2%。但是對於週期混亂的女性來說，這個方法就不合適了，除此之外有生殖系統疾病，長期服用避孕藥，情緒不穩定或環境變換都會影響到女性的正常週期，因此不穩定因素較多。
3.宮頸粘液法
只要你可以準確判斷，這種方法的準確率可以達到82.4%。該方法的好處在於適合各種類型的女性，即使你週期紊亂也可以通過這個方法來判斷。但是如果你判斷的不準，或者有卵巢或者陰道方面的疾病，結果也就不準了。
4.基礎體溫法
一般來說，用這個方法有點後知後覺的意思，當你測出來結果時，卵子已經誕生了。這種方法的準確性可以達到72.5%，特別是對於卵子誕生後的安全期推算是比較準的。但是該方法受到諸多原因的影響，諸如熬夜，發燒，感冒等等，很容易會出現數據偏差。而且該方法需要堅持3個月左右才能知道結果，因此要多一點耐心。
在這個時期需要留神的問題，主要就是下身出血。有的女性看到自己並不是在月經時期出血，便會非常緊張，害怕自己生了什麼病。其實這只是卵子誕生後身體發出的信號而已，一般人會出現以下兩種症狀：
1.肚子疼
有的人疼上一會就好，有的人可以疼上好幾天，比較敏感的人甚至要去醫院治療才行。
2.下身出血
有時會有帶着點棕色的白帶流出，有的人1-2天就會乾淨，有的人需要一週左右。女性需要注意，不要一發現下身出血，就和老公停止親密活動，這不是來月經，相反你們要堅持親密才能成功孕育出寶寶!當然，非經期出血也有可能是某些疾病所引起，如果你發現有其他異樣，建議去醫院看一下。
