手機現已成爲很多人溝通的工具，不管是聯繫客戶，問候家人都離不開手機，逐漸的人們開始依賴於手機，也正因爲如此，手機輻射也在無時無刻的傷害着我們的身體，破壞我們的保健工作。尤其是一些使用手機的不良習慣，下面讓我們具體瞭解一下。
1、私密電話“躲到牆角悄悄說”
對於涉及私密內容的電話，不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下，建築物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環境時，也應慎打手機。
2、撥電話時把手機緊貼耳朵
手機撥出電話而未接通時，輻射會明顯增強，此時應該讓手機遠離頭部，間隔約五秒鐘後再通話。
3、把手機掛在脖子或腰間
手機的輻射範圍是一個以手機爲中心的環狀帶，手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。 因此，人與手機需要保持“距離之美”。
有醫學專家指出，心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機掛在胸前。手機如果常掛在人體的腰部或腹部旁，可能會影響生育機能。較爲健康安全的方法，是把手機放在隨身攜帶的包中，並儘量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。
4、手機信號越弱，耳朵貼得越近
當手機信號變弱時，許多人會本能地將手機儘量貼近耳朵。但根據手機的工作原理，在信號較弱的情況下，手機會自動提高電磁波的發射功率，使得輻射強度明顯增大。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。
5、“一隻耳”煲“手機粥”
研究表明，長時間的連續輻射可能會使腦部受到影響。專家建議，不宜用手機長時間通話，可考慮改用固定電話或者使用耳機，如果不得不長時間用手機直接通話，也應每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽。
6、東晃西走，頻繁移動
一些人喜歡在打手機時不自覺地踱方步、頻繁走動，卻不知頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏，從而引發不必要的短時間高功率發射。
此外，在行駛的車上打手機，手機有可能會爲了避免過於頻繁的區域切換，而指定覆蓋範圍更廣的大功率基站提供服務，其發射功率則會因傳輸距離的增加而提高。
7、長期歪脖打電話
有研究表明，長時間過度傾側或伸展頸部可導致缺血性中風，且夾電話的一側面部容易生痤。
如何使用手機減少輻射
1、電話接通的一瞬間遠離手機
手機信號剛接通時，信號傳輸系統還不穩定，處在最大工作率，也是輻射最強的時候，這時要遠離頭部。最好在手機響過一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。
2、手機耳機要專用
澳大利亞的一項研究顯示，免提耳機可以幫助用戶減少手機釋放的電磁輻射90%以上。所以最好是使用帶有屏蔽線的手機專用耳機。
3、不要經常使用
也不是說不要用手機，只是在有固定電話的情況下，儘量使用固定電話，如果必須使用手機也要長話短說。不要將手機放在胸前口袋裏或掛在腰間。
