我們常說女人十月懷胎，一朝分娩。從懷孕第一天開始一直等到“瓜熟地落”，其實並不是件容易的事。除了在懷孕早期要預防流產，在懷孕晚期還要避免早產。
大多數媽媽都認爲，孩子是否足月分娩，並不是我們所能控制的。孩子要早產，我們也無能爲力。其實不然，專家指出，對於精神過於緊張以及孕晚期有假宮縮出現的準媽媽們，則可以通過早產預測，減少出現意外的可能。
預測早產，目前用得最多的是以下三種手段
檢測孕婦宮頸後方的陰道分泌物。一旦孕婦出現宮縮、宮頸變短等情況，就必須警惕是否有早產的可能。這時醫生會用溼棉籤取孕婦陰道中一些分泌物，觀察有無顏色變化，再作判斷。
測胎兒纖維連接蛋白。孕婦一般在懷孕22周後可以測一下，如果發現沒有，則至少說明孕婦在近兩週內不會發生早產：如有，說明早產可能性很大，這時孕婦須臥牀休息、禁房事，如有宮縮，必要時可給予宮縮抑制劑治療。不過，在有陰道檢查、陰道出血、性交及胎膜早破等情況時，也可能檢測出這種蛋白，屬於正常情況，就不必過於焦慮了。
B超檢測宮頸長度。這也是比較方便的一種方法。產科醫生通常會在孕22～24周內，通過B超瞭解宮頸長度，如果宮頸長度大於30毫米，經保胎治療一般不會發生早產;但如果小於此值，尤其小於25毫米者，提示早產的可能性較
即使可能出現早產，大部分孕婦經過保胎治療，也一樣能取得滿意的效果。可能發生早產的孕婦，首先最好能臥牀休息，這樣能增加子宮胎盤的血流量，改善胎盤功能。其次，在醫生指導下可以使用一些抑制宮縮的藥物。
最後，使用糖皮質激素可通過胎盤，促進胎肺成熟，減少新生兒呼吸窘迫綜合徵、腦室內出血、小腸壞死等，從而降低新生兒的死亡率。此時，千萬不要覺得用激素就不好，要知道適當使用，利遠大於弊。
孕期補鈣爲什麼很重要?
孕期補鈣的確非常重要。發育中的寶寶需要足夠的鈣，才能長出強壯的骨骼、牙齒、健康的心臟、神經和肌肉，而且發育正常的心臟節律和血液凝結能力也需要足夠的鈣。如果你從飲食中獲取不到充足的鈣，你也沒有服用鈣片進行孕期補鈣，你的寶寶就會掠取你骨骼中的鈣，這可能會損害你今後的健康。
孕期如何補鈣?
孕期如何補鈣首先要了解每天應該補充多少。中國營養學會推薦女性在懷孕前應每天攝入800毫克鈣，孕婦在孕中期應每天攝入1000毫克鈣，孕晚期和哺乳期每天1200毫克鈣。孕期補鈣不要過量，即使多攝入你的身體也不能吸收了。不過，大部分女性幾乎都沒有攝入足夠的這種重要礦物質，需要孕期補鈣。那麼，孕期如何補鈣呢?如果條件許可，你每天應儘量吃4份奶製品或其他富含鈣的食物，具體可以參看我們下文提供的含鈣高的食物，以及幾種食物的具體鈣含量。
孕期補鈣可以吃哪些食物?
牛奶(特別是脫脂奶)和其他奶製品，以及強化鈣的食品和罐裝魚等，都是孕期補鈣的最佳來源。 以下是幾種食物的具體鈣含量，供你在孕期補鈣時參考：
孕期補鈣的奶製品
1杯低脂酸奶：含鈣約400毫克。
250克脫脂牛奶：含鈣約300毫克。
28克瑞士乾酪：含鈣283毫克。
28克英國切達奶酪：含鈣202毫克。
