女性常常會被內分泌失調困擾，一旦出現內分泌失調，身體健康和肌膚狀況都會受到巨大的傷害。女性朋友應該如何在飲食上進行預防內分泌失調呢?下面小編介紹女性一些食物進行食療。
【薏苡仁海帶粥】
原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克
做法：
1、首先，將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁。
2、然後，加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。
這款粥有助於降壓，降低血脂，並且具有化痰散結、益胃的功效，能夠調整身體機能，改善內分泌。
【絲瓜茯苓棗花湯】
原料：絲瓜絡10克，殭蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚
做法：
1、將以上的材料全部放在鍋中，加入適量的清水，煎煮。
2、煎成濃汁，兩次混合即可。
分兩次，在飯後服用，10天一個療程。一般的內分泌失調患者，服用一個療程即可見效。
【雪梨芹菜汁】
原料：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個
做法：
1、將以上材料洗乾淨，把芹菜切成段狀，西紅柿切片，雪梨切塊，檸檬去皮。
2、再將準備好的蔬果都放入榨汁機中攪拌成汁即可飲用。每日1次。
這款蔬果汁有清熱，潤膚的功效適用於痤瘡的輔助治療。另外，對於內分泌失調的治療也非常有效哦。
