經常梳頭對身體有益?
並不絕對
頭部彙集着全身大部分經絡，通過梳頭經常刺激頭部經絡和穴位，可以疏通全身經絡、促進氣血順暢。因此有不少保健人士和養生專家都建議“通經絡，勤梳頭”。
但是，勤梳頭就一定對身體有益嗎?對此，鄭州市中醫院鍼灸科主任李振表示，並不絕對。“梳頭時會刺激頭部經絡和穴位，確實會起到疏通活絡的作用，但如果梳頭過於頻繁，甚至方法不對，不但可能損傷頭皮、引起脫髮，還有可能起到其他一些不好的作用。”
李振表示，從中醫上講，頭部經絡的走向大都是從後往前，而我們梳頭時的習慣往往是由前往後梳，因此，如果長時間逆方向梳，對經絡的疏通未必好。
其實，用指腹對頭部進行輕輕地按壓、抓揉，疏通經絡的效果比梳頭更好。不過需要注意的是，無論是梳頭還是使用按壓、抓揉的方法，一定要注意時間不要太長，15分鐘左右爲宜，一天兩次即可。
梳頭能使頭髮變黑?有些誇張
有人說，梳頭不但能舒經活血，只要每天堅持，還能讓頭髮變黑變密。對此，李振表示有些誇張。
“中醫上講‘腎主生髮’，但是頭部的穴位跟腎並沒有什麼聯繫，因此說通過梳頭能讓頭髮又黑又密，似乎有些誇張。”
另外，想要頭髮又黑又密，首先從飲食下手。中醫認爲“發爲血之餘”，“腎主骨，其滑在發”，因此經常吃一些養血補腎的食物，如大棗、芝麻、核桃等，增加合成黑色素的原料。平常飲食裏還要多加一些紫菜、魚類、高蛋白類食物，多吃綠色蔬菜，增加微量元素;
其次，洗頭髮時注意不要直接把洗髮水塗到髮根，那樣容易脫髮，最好要先揉出泡沫再洗;此外，就是要保證休息好，因爲壓力太大，或者經常熬夜也是會影響頭髮生長的。
最後，專家提醒，一些亂七八糟的偏方最好不要嘗試，因爲每個人體質不一樣，別人用得好不見得你也用得好。還要買那種保溼的噴霧，頭髮保溼纔不會枯黃分叉。
溫馨小貼士
怎樣梳頭
纔是科學的呢?
1.選對梳子
梳子最好選用木質、牛角等天然材質的，塑料梳子容易產生靜電，吸附灰塵污物，對頭髮、皮膚有損傷;天然珍貴木質的梳子尤其適合疏通經絡。養護頭髮最好挑選寬齒梳、插齒梳或具有彈性的護髮梳，梳齒不要太尖利，才能確保梳頭有力度而又不傷頭髮。
2.用對力度
疏通全身經絡就必須稍稍用力梳，梳到頭皮微熱，才能調動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微發麻，就會感到輕鬆舒服。
3.使對手法
講究手法，才能梳得有效。如前後左右，順梳逆梳，從額到頸，由輕到重，由慢到快。
4.梳對重點
根據自身體質和狀況，有重點地梳理。容易感冒的，可着重梳頭正面專門抵禦風寒的膀胱經;經常頭暈的，常梳督脈這條中間線，不僅緩解頭暈頭痛，還會越梳越精神;胃腸不好的話，在髮際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解症狀。
