材 料：新鮮玉米1條，蚌肉60克。
功 效： 健脾益腎、美眼明目、滋陰養顏
做 法：
（１）將玉米去衣，留須、洗淨切3段，蚌肉洗淨。
（２）把玉米放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮20分鐘，放入蚌肉，煮半小時，調味即可。隨量飲湯。食玉米粒。
