有的女人皮膚很容易過敏，有的時候是因爲臉部過於油膩，有的時候則是使用了不適合的護膚或者化妝品，所以日常的護理就非常的重要，其實食物是非常的強大的，只要爭取的食用，居然還能夠幫你對抗皮膚過敏，你一想不知道吧？還等什麼，趕緊接着看吧。
1、蘋果
美國流傳一種說法：“每頓飯吃一個蘋果，就不用請醫生”。此話雖然有些誇張，但蘋果的營養和藥用價值由此可窺見一斑。又因蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，所以夏天當皮膚過敏的時候，我們可以通過自制面膜讓緩解皮膚過敏。將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷於臉部，15分鐘—20分鐘後 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
2、荔枝
荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
3、檸檬
堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，並可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性。
4、獼猴桃
把一個獼猴桃去皮之後榨成汁，敷在臉上，大概半個小時左右幹了之後就可以取下來，把臉洗乾淨即可，獼猴桃中含有大量的維生素C，這是這是形成膠原蛋白非常重要的元素，而大家都知道膠原蛋白對保養肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
5. 洋蔥和大蒜。
含有抗炎化合物，可防過敏症的發病。
6、杏桃
有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，並可以促進肌膚的癒合能力。
7.豆漿
過敏性體質的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的遊離氨基酸，過敏症的發病率將大大降低。豆漿中這種物質含量最豐富，過敏性體質者最好每天喝些豆漿。
以上提到的這些都是可以對抗皮膚過敏的食物，這些都是天然的皮膚保健品呢？一定不會給你的身體帶來傷害，爲什麼不趕緊試一試呢？
