如今越來越多的人出現了皮膚過敏的現象，比方說瘙癢或是長紅色的丘疹等，都是很常見的，遇到這樣的狀況還是不可忽視的，不能眼睜睜的看着過敏現象越加嚴重，如果能夠知道自己的體質，並提早做好預防措施，就不會有這麼多的問題出現了，那麼吃什麼可以預防皮膚過敏呢？
如果你是敏感肌膚，在換季的時候尤其需要注意對磨砂膏的使用。蜂蜜是你的恩物，它是天然的去角質產品，但是和磨砂膏不同，它不僅可以舒緩肌膚，甚至還能有 效抗菌。廢舊角質脫落的同時並不會進一步刺激你的皮膚，新生幼嫩的肌膚上也不會帶來痤瘡細菌的困擾，真的是非常棒的護膚幫手！
使用方法：蜂蜜混合一些砂糖和檸檬汁，混合均勻後用它們輕柔的在臉上打圈，能去除溫和去除老廢角質。
鱷梨
也叫牛油果，這樣說你是不是覺得非常熟悉了呢？很多護膚品裏都會添加牛油果成分，就是因爲它有着超好的補水和鎮靜效果。
使用方法：把一個新鮮牛油果搗爛放到冰箱裏保存，在你約會之前，或者晚上回到家敷上20分鐘，能給你帶來滋潤細緻的肌膚哦！
燕麥
燕麥除了是非常好的減肥食品，也是強力舒滑劑，能平滑粗糙的肌膚。
使用方法：你可以加水泡上一碗，當做面膜敷上15分鐘，就能即可舒緩皮膚的發紅現象，並能軟化肌膚。
西芹
西芹有良好的消炎作用，能減少皮膚脫皮和緊繃。
使用方法：把一小段西芹切得儘可能碎，或者用食品攪拌機攪碎，然後就像鎮靜藥膏一樣塗抹在你臉上感覺乾燥、瘙癢和紅腫的地方，就能馬上看到改善！
通過上面的介紹，大家對吃什麼可以預防皮膚過敏也都很清楚了，皮膚的健康狀況還是不可忽視的，如果出現了皮炎或是過敏反應，還是要重視起來的，及時正確醫治，避免接觸刺激性的因素，做到合理膳食，才能早點恢復健康。
