糖尿病是要控制飲食，而準媽媽卻要足夠的營養供給胎兒，飲食矛盾的糖媽媽不知要怎麼吃才能健康。下面有一份醫生建議的準媽媽糖尿病飲食食譜，糖媽媽們可以參考一下。
一、把蔬菜當水果吃，部分水果的含糖量仍然偏高，而蔬菜有着水果同樣的營養，但是蔬菜是當之無愧的低熱量食物，其中山藥，紫菜，菠菜，魔芋，黃瓜，南瓜還有一定降血糖的功效。
二、光喝湯，不吃湯內的食物。
三、口味要清談，對於糖尿病患者來說，清談飲食是百害無一利。
四、主食以粥爲主，可以吃一些各式各樣的粥，比如說可以幫助降血糖的豆腐漿粥，赤小豆魚粥，菠菜粥，木耳粥，胡蘿蔔粥，山藥粥，葛根粉粥等，你可以選擇自己喜愛的食材，儘量以糖尿病可以吃的食物爲主。
雖然胎兒需要營養，但也要顧及母親的身體狀況，這種情況就需要一些低熱量、高營養的食物，如肉類、蛋類中蛋白質可以在一些蔬菜、豆漿中獲得，即可補充足夠營養，又不會總熱量超標。
