通常來說在春冬季節在交替的時候人們的身體內部是最容易引起乾燥的，所以就會缺少非常多的水分，可人們每天卻又是必須要喝充足的水，要不然的話就會影響到整個人身體當中的新陳代謝，所以就可以根據自己的症狀去喝一些對應的花茶，而且有一些花茶的功效並不是只有一種的，不但可以保健，還可以美顏的。
馬蹄茶。將馬蹄（荸薺）150克洗淨，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘後取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調勻飲用即可。每日一次。功效：生津潤燥，清熱化痰，開胃消食，通便利尿。提示：體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲。
蘿蔔茶。大白蘿蔔洗淨，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用。功效：理氣開胃，清肺熱，祛溼化痰。提示：常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩定者可不放蜂蜜。
雪梨茶。將雪梨切碎，加入冰糖煮梨水泡茶飲用。功效：除燥潤肺，止咳化痰，生津止渴，養陰清熱。提示：體寒脾虛、腹瀉者慎用。
桃花茶－－幹桃花(在有出售乾花盒香薰的商店均可買到)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。將這三樣置於杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘後飲用，每日可反覆沖泡3--4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚。
紅花茶－－紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得乾淨透亮。
檸檬茶－－將檸檬去皮後切成片(一定記得要去皮，因爲檸檬皮汁會令黑色素沉澱)，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回覆光澤與彈性。
普洱茶：普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。還含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變爲維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、滋潤皮膚的功效。
這篇文章就是向我們詳細介紹了喝什麼茶補水，很多時候人們最常見的應該是雪梨茶的，在沖泡的時候並沒有任何的技巧性，也不注意火候的問題，只需要將買回來的新鮮雪梨洗淨以後切碎，然後加入冰糖進行沖泡即可。
