最近喜歡上了喝茶，尤其是喝茶能夠修身養性，同時經常喝茶還有利於身體的保健的，特別是市面上出現了很多的養生茶，那麼對於養生茶的功效也是很多的，那麼健脾疏肝養胃祛溼茶是什麼呢，那麼如何來做這樣的養生茶呢，其實生活中還是需要多飲用這樣的茶的，對身體有特別的好處。
健脾祛溼茶
健脾祛溼茶：白朮50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克(如是男性不加此藥)
健脾祛溼粥：薏苡仁山楂紅豆粥 薏苡仁、幹山楂、粳米各30克，紅豆20克。先將薏苡仁、紅豆洗淨加水適量浸泡1小時後蒸熟，用山楂加水適量與粳米煮粥，粥將熟時，倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5～10分鐘即可食用。每日早晚當主食吃，可健脾祛溼、降脂減肥。
藕絲百合湯
原料：藉100克，百合50克，冰糖80克。
製法：
1、將藕洗淨削皮切細絲;百合剝片切絲待用。
2、開水鍋中，加入藕絲和百合絲，燒開後改小火熬成汁，耦絲和百合絲燒至酥爛，加入冰糖。
材料：祛溼湯料1包、冬瓜1斤、蓮葉1小角、瘦肉2兩
做法
1、冬瓜用水沖洗，連皮連籽，切大塊。蓮葉沖洗淨。瘦肉洗淨，出水備用。
2、祛溼湯料用水略沖洗一下。鍋中注入適量的清水煲滾，加入所有材料，大火煲20分鐘，再慢火煲2個半小時即可飲用了。
不論何時何地赤小豆一直都是祛溼的佳品，大家日常煲粥的時候可以加入點紅豆一起煲，在日常生活中一點點的去除溼氣。
以上詳細的介紹了一些養生茶，還有一些飲食的做法，這樣的茶還有飲食都有利於疏肝健脾的，同時也會出現很多的養胃效果的，所以對於這樣的祛溼茶來說是非常的重要的，如果平時有一些肝臟不是很好的，或者是一些脾臟內有很多的痰的話，還是多喝這樣的祛溼茶效果好一些。
