可樂是很多人喜愛的選擇，這樣的飲品味道獨特，而且喝的時候，對解渴有很好幫助，不過在喝可樂的時候，也需要適量的選擇，不宜喝的太多，否則對自身健康也會有一定影響，那可樂的害處都有什麼呢，也是有很多方面的，下面就詳細的介紹下，使得選擇這樣飲品都可以減少選擇。
可樂的害處：
1，可樂含有咖啡因，長喝上癮。
2，可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因爲人體在弱鹼性
時狀態最佳。
3，沒有什麼蛋白質等，缺乏營養。
4，長喝會發胖，因爲他含有糖。
5， 此外，還有以可樂爲代表的碳酸飲料剛開始面世時，因其口感好，產生的氣體能把胃裏的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。喝習慣後，人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性。實際上，碳酸飲料沒有任何營養價值。
據介紹，各類碳酸飲料中的糖分較高，長期喝容易導致發胖。可樂中含有安鈉咖，與咖啡因同類，同時還含防腐劑。這些成分對身體不好，也沒有任何營養價值，長期喝這些飲料肯定會出問題。
專家建議，儘量少喝碳酸飲料，尤其是兒童、婦女以及老人，最好不喝。“其實中國最好的飲料就是我們的國飲———茶，尤其是綠茶。哪怕喝白開水，也比喝碳酸飲料強。”
這些都是可樂的害處，在選擇可樂的時候，一定要適量進行，而且女性懷孕的時候，對這樣飲品都是不能選擇的，否則對胎兒發育影響很大，這點女性懷孕的時候，也都是要注意，減肥的女性也要少選擇可樂，這類飲品熱量比較高。
