說起龍宮果可能很多人都對此感覺很陌生，不知道龍宮果到底是什麼。龍宮果確實是一種比較稀有的水果，它的外表顏色與桂圓很像，但個頭比桂圓要大一些。龍宮果的保健功效特別出色，下面就給大家介紹一下龍宮果的吃法和食用禁忌吧。
龍宮果的功效和作用
1、增強免疫功能
龍宮果的體內有着豐富的維生素C和蛋白質，能夠提高人的免疫能力，抵抗病毒侵入人體，維持人的健康。
2、消腫解毒止血止痛
在上面的藥用價值中我們說到龍宮果能夠消腫解毒，除此之外龍功果還能對腫瘤和外傷出血有着很好的抑制作用，起到消腫止血的功效。
3、補充能量益智補腦
相關實驗證明龍宮果中富含豐富的葡萄糖等元素能夠給人體補充營養元素，增加營養。龍功果還能腦部組織有着補養作用，對人的失眠健忘以及身疲有着很好的功效和作用。
龍宮果怎麼吃
1、直接吃
新鮮的龍宮果是可以直接吃的一種水果，在吃龍宮果時應該先用清水清洗它的外皮，去掉水分以後以把外皮打開，取出裏面嫩白色的果肉，去掉中間的果核，然後把果肉放在嘴時直接嚼食，這時的龍宮果脆嫩可口，滋味甘甜有誘人的香氣存在。
2、做果汁
龍宮果除了可以直接吃以外，還可以用來做果汁，再用它做果汁的時候，需要把新鮮龍宮果去掉外殼，取出裏面的果肉用乾淨的水果刀把它切成塊狀，再加入適量的獼猴桃果肉或者橙子，把它們直接放入到果汁機中，加入適量純淨水直接炸出果汁，放在杯子中，加蜂蜜調味後可直接飲用。
3、做水果沙拉
龍果還是製作水果沙拉的重要原料，平時人們想吃龍果時，可以把它去掉外殼，取出果肉，切成塊狀，一個火龍果去掉果皮以後，抱過肉也切成塊狀，然後加入自己喜歡的香蕉，聖女果或者獼猴桃果肉，都把它們切成丁狀放在盤子中，加入沙拉醬調勻以後就是美味的水果沙拉。
吃龍宮果的禁忌
龍宮果雖然口感誘人營養豐富，但它在食用時也有一些禁忌存在，不能空腹食用就是它最重要的食用禁忌，因爲龍宮果性質微寒空腹食用容易加重脾胃負擔，而且會導致腹痛腹瀉，對人類腸胃健康十分不利。另外，日常生活中還禁止過量使用龍宮果，龍宮果含糖量高人們過量食用以後容易出現高血糖。
