1、雞蛋不是吃得越多越好
有些寶媽們爲了讓孩子快速吸收營養，幾乎頓頓給孩子吃雞蛋，結果適得其反，反倒讓孩子出現了消化不良、腹瀉等問題，要知道，寶寶吃雞蛋並不是越多越好。嬰幼兒寶寶的腸胃消化吸收能力較弱，過多地吃雞蛋會增加孩子腸胃的負擔。寶寶吃雞蛋，可以一個星期吃一兩個即可，避免過量食用。
2、吃雞蛋的最佳年齡段
有些媽咪在寶寶開始添加輔食的時候就給寶寶吃雞蛋，這實際上是非常錯誤的，給寶寶添加蛋黃需要在八個月以後，以免過早添加而令寶寶出現過敏現象；而給寶寶添加蛋白應在一週歲以後，同樣的，也是避免寶寶出現過敏現象，過早給寶寶添加雞蛋輔食，易增加寶寶過敏的機率。
3、雞蛋完全烹飪熟透才能給寶寶吃
給寶寶吃的雞蛋，一定要烹飪熟透才能吃，生雞蛋以及半生不熟的雞蛋多功能中都殘留太多的細菌，無論是煎蛋還是煮蛋，如果沒有完全熟透就給寶寶吃，很容易刺激腸胃、造成細菌感染，對腸胃的傷害是非常大的。所以，各位媽咪們注意了，雞蛋一定要煮熟後才能給寶寶吃。
4、選擇最有營養的雞蛋吃法
雞蛋的吃法真是多種多樣，煎、煮、炒、炸、蒸等等，都能夠做出非常好吃的雞蛋，建議家長們給寶寶吃雞蛋，要選擇最有營養的吃法，以免雞蛋的營養成分過多流失。一般來說，煮雞蛋是保留雞蛋中營養成分最多的做法，其次是蒸、燉和炒，當然，打雞蛋湯也非常適合寶寶吃。寶媽們可以多給寶寶吃煮雞蛋、雞蛋羹、雞蛋湯等等，更容易被寶寶消化吸收。
5、切忌單獨將雞蛋作爲寶寶的輔食食用
可以單獨將雞蛋作爲寶寶的輔食食用嗎？其實是不行的，簡單的一頓雞蛋輔食，由於雞蛋當中所含碳水化合物較少，所以，寶寶便無法吸收這種營養，進而導致蛋白質也不能夠完全被身體所吸收。因此，家長們給寶寶添加雞蛋輔食的時候，可以將雞蛋搭配在米粥、米糊當中，調勻後再餵給寶寶，以增加對蛋白質的吸收能力。
在給寶寶吃雞蛋之前，一定要確保寶寶對雞蛋沒有過敏反應，有些孩子吃雞蛋後身體會長出疹子或腹瀉不止，這是吃雞蛋過敏的表現，在少數寶寶身上會發生。所以，家長們應確保寶寶吃雞蛋不會過敏之後，再添加雞蛋輔食。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
