產後便祕用開塞露好嗎
產後便祕嚴重的話，可以用開塞露。產後便祕首選還是食療，但如果長期便祕，便祕情況嚴重的話，就不要再拖下去了，可以用開塞露來緩解便祕，或用肥皂條塞到肛門內潤腸通便，但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。
產後便祕怎麼辦 首選食療
推薦食譜：番茄豆芽湯
食材：
黃豆芽50克、大番茄1個、芹菜1根、豆腐1塊、水600毫升、鹽少許。
做法：
1、將食材洗乾淨，番茄切成片，芹菜切成小段，豆腐切成小塊。
2、將水倒入鍋中煮滾後，放入豆芽用小火煮20分鐘。
3、再加入番茄和芹菜，煮約10分鐘。
4、最後加上豆腐，煮滾調鹽即可。
功效：黃豆芽中蛋白質、維生素C、纖維素等成分含量豐富。蛋白質是構成細胞生長的主要原料，能修復產婦生產時損傷的組織；維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，有助於預防產後出血；纖維素則有增強腸道蠕動的功能，能緩解產後便祕症狀。
推薦食譜：鮮百合小炒
食材：
鮮百合1個、黑木耳1小把、萵筍1根、胡蘿蔔1根、生薑2片、大蒜2瓣、鹽1/2茶匙、鹽2茶匙。
做法：
1、將鮮百合掰成小片洗乾淨之後，瀝乾水分。將黑木耳提前泡發，洗乾淨之後，去掉硬蒂頭，撕成小朵。
2、萵筍洗淨去皮，切成片。胡蘿蔔洗淨去皮，切成片。生薑、大蒜去皮，切成片備用。
3、熱油鍋，爆香蒜片和薑片。
4、往鍋中依次放入胡蘿蔔片、黑木耳、萵筍大火翻炒到斷生。
5、最後放入百合，快速翻炒到邊緣呈透明。
6、然後調入鹽，拌炒均勻即可。
功效：萵筍是春季的時令蔬菜，也適合產後媽媽食用。除了有豐富的纖維素，可以幫助新媽預防和緩解產後便祕之外，萵筍還有通乳作用，對於產後乳汁不下的媽媽來說，吃萵筍有催奶作用。另外，萵筍還富含鈣、磷、鐵，有清熱、活血有不錯的功效。
推薦食譜：杮椒炒嫩玉米的做法
主料：嫩玉米粒300克，紅綠杮椒50克。
配料：花生油100克，鹽2克，白糖3克，味精1克。
製作方法：
1、將玉米粒洗淨；
2、紅綠杮椒去蒂、去籽，洗淨，切成小丁；
3、將砂鍋置於火上，放入花生油，燒至七成熟；
4、下玉米粒和鹽，炒2-3分鐘；
5、加入清水少許，再炒2-3分鐘；
6、放入杮椒丁翻炒片刻，再加入白糖、味精翻炒，盛入盤內完成。
功效：此菜的嫩玉米香甜可口，佐以杮椒，色澤美觀，誘人食慾，夏秋兩季，均可食用。此菜含維生素C，粗纖維極爲豐富，孕婦妊娠便祕這食用，可緩解產後便祕病情。
