一、什麼時候添加輔食
過早添加輔食，寶寶的消化系統會不堪重負，出現嘔吐。腹瀉等情況。過晚添加會導致寶寶營養不良，養成不好的飲食習慣，出現調試、厭食。因此給寶寶添加輔食重在時機哦！
一般來說，寶寶4-6個月的時候就可以逐漸開始添加輔食了，媽媽應按照澱粉、蔬菜、水果、肉類的順序來添加輔食。這樣的順序無論是口感還是營養，寶寶都更容易接受，這也是爲了照顧寶寶嬌嫩的腸胃，避免寶寶出現腸胃不適。
二、輔食添加技巧
4個月的寶寶：此時寶寶還沒有長出牙齒，媽媽可以從奶粉、米糊、菜汁等容易消化的輔食開始逐一添加。每種食物嘗試3-7天后，如果寶寶沒有出現不適情況。就可以添加另一種輔食。不可一次添加好幾種輔食哦。
例如寶寶適應米糊後，媽媽就可以給寶寶換換口味，給寶寶做菜汁或者菜泥。
剛開始添加輔食時，可以上午、下午各一次，在餵奶後的十分鐘左右，每次給寶寶吃一湯匙（約15ml）。之後隨着月齡的增長，可以增加到5湯匙。
6個月的寶寶：寶寶長牙了，爲了鍛鍊寶寶的吞嚥和咀嚼能力，寶媽可以爲寶寶添加半固體食物，將食物做成顆粒細小，口感嫩滑的狀態，例如水果泥、蛋黃泥，魚泥等等。
溫馨提醒：添加輔食過程中，每次添加一樣新食物時，寶寶可能會因爲不習慣而拒食，父母要耐心地餵養，但也不能強迫孩子，要讓寶寶逐漸接受，等寶寶吃過1-2次後，就會逐漸習慣啦！
如果寶寶喜歡吃輔食，而且沒有出現什麼不良情況，那麼媽媽就可以適當減少母乳次數，逐漸讓寶寶斷奶。但是6個月以內的寶寶還是要以母乳爲主食哦，不可操之過急，用輔食替代乳製品！畢竟輔食只是一種補充性食物，不能完全滿足寶寶的營養需求。
7-9月的寶寶：可以開始吃軟固體的食物了，細軟的麪湯、碎菜粥都是不錯的選擇。也可讓寶寶啃點饅頭，促進牙齒生長。
1歲寶寶：可以開始接觸成人食品，豆腐、肉末、魚肉、糕點、水果都可以吃了。但是要注意蔬菜多樣化哦，營養均衡身體纔會棒！
小編總結：給寶寶添加輔食要按照“由一種到多種”、“由稀到稠”、“由少到多”、“由細到粗”的原則。並且要仔細觀察寶寶吃完輔食的適應情況，如果寶寶不適應新的輔食，那麼就要立刻停止，等恢復正常後，再少量增加。聲明：本文結合《十月呵護》相關視頻內容所寫，如有侵權請聯繫刪除。
