很多家長都爲寶寶添加輔食的問題而憂慮。今天，小編就和大家一起討論這個問題。
1、首次輔食吃什麼，怎麼吃？
不少營養師、兒科醫生都推薦嬰兒營養米粉作爲寶寶第一口輔食。但根據國際母乳會等組織機構推薦，寶寶第一口輔食可以選擇香蕉。不知道該選什麼的家長們，可以二選一。
寶寶首次嘗試輔食的時候，量不要太多，只需要1小勺。媽媽們可以用小勺舀起少量的米糊，放在寶寶的一側嘴角，讓他吮舔，不要把小勺直接塞到寶寶的嘴裏面，會他有窒息感，產生不好的進食體驗。
2、每次嘗試一種新輔食，應該怎麼做？
開始添加輔食後，如果要給寶寶新增一種食物應該怎麼做呢？直接混合到之前吃的食物中就行了嗎？最好不要這樣。
每次給寶寶增加一種新食物，最好將新食物單獨餵給寶寶。另外，不建議太頻繁給寶寶增加新的食物，至少在孩子完全適應食物2-3天后再增加新的食物。
這是爲了觀察寶寶對這種食物是否有過敏現象。如果寶寶嘗試一種新食物後，出現嘔吐、腹瀉或者溼疹等不良反應，要停止餵養，等寶寶的症狀消失以後，再從小量開始嘗試，如果還是出現同樣的不良反應，就要諮詢醫生，確認寶寶是否對這種食物過敏。
3、輔食添加早期，還有什麼要注意？
在輔食添加早期，媽媽們不能僅僅給寶寶添加米糊、蔬菜、水果，也要有意識地添加禽畜肉類等含鐵豐富的食物，讓寶寶及時補充鐵元素。
給寶寶添加的輔食種類越多越好，讓寶寶適應更多的食物，避免日後形成挑食的毛病。而且食物種類繁多也更有利於寶寶吸收營養。
寶寶添加輔食的8個基本原則
輔食添加對寶寶身體發育很重要！
育兒專家們和營養師們強調要媽媽遵循的輔食添加有八大原則：
（1）與寶寶的月齡相適應；
（2）一種到多種；
（3）輔食要鮮嫩、衛生、口味好；
（4）進食時的心情要愉快；
（5）從稀到稠；
（6）從細小到粗大；
（7）遇到不適要立刻停止添加；
（8）吃流質或泥狀食品不宜過長。
輔食是完整均衡的營養，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。一般從4～6個月開始就可以給寶寶添加輔食了。混合餵養或人工餵養的寶寶4個月以後就可以添加輔食了。添加輔食對寶寶身體發育和健康非常重要，對寶寶日後的營養補充和飲食習慣培養也很重要。
各類輔食的添加順序
從種類講：應按澱粉（穀物）——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。首先應添加穀類食物並可以適當地加入含鐵的營養素（如嬰兒含鐵營養素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥，最後開始添加動物性的食物（如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等）。
建議動物性的食物添加順序爲：蛋羹泥、魚泥（剔淨骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要再寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。
從數量講：應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嚐，或者說在餵奶之後試吃一點，在寶寶適應後逐漸增加。
從質地講：按如下順序添加——先液體（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等），再固體（如軟飯、爛麪條、小饅頭片等）。
從時間講：建議從4月齡開始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等）。從6月齡開始添加半固體的食物（如果泥、蛋黃泥、魚泥等）。7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物（面粥、碎菜粥等）。1-~12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化爲進食固體食物爲主的輔食。
