自從當媽之後，無論是寶寶吃的、用的、玩的，媽媽們都要經過一番斟酌，必須是自己認爲是最好的纔會給寶寶選擇。就拿吃的來說吧，因爲擔心寶寶營養不足跟不上發育，所以媽媽們沒少在寶寶的食物上費心。最初，媽媽們對自己吃的食物小心翼翼，生怕吃錯了影響奶水，也影響寶寶吸收；等到準備斷奶後，又對寶寶的奶粉操心不已，擔心選得不對，影響寶寶的營養；等到寶寶6個月左右添加輔食時，媽媽們又擔心食物選得不對，唯恐對孩子不利。
尤其對於一些不是很精通廚藝的媽媽來說，每一次給寶寶準備輔食，都要提着一顆懸着的心，擔心食物寶寶不喜歡吃，甚至寶寶吃了會過敏。
但是，也有部分媽媽心比較大哦，鄰居小婷就是這樣，某一天，全家人在一起吃白灼蝦，7個月的寶寶看着別人吃，嘴巴不停地動，小婷看着寶貝想吃，於是給了一個小傢伙，沒想到小傢伙吃得也開心，一個吃完又吃了一個，家人都誇小傢伙能吃是福。但到了晚上，寶寶的身上起了好多的小疙瘩，送到醫院才發現是過敏了！
想必現在都相信科學育兒的媽媽們，極少會發生這樣的事情。但是，還是不得不提醒一下各位媽媽們，有些輔食不適合過早給寶寶添加，尤其是以下的這幾類。
1、海鮮
海鮮的蛋白質含量高，還含有豐富的鈣以及多種礦物質和微量元素，對人體營養的補充有益。有部分媽媽正是看中的海鮮的營養豐富，於是過早給寶寶接觸海鮮，從而導致寶寶過敏的事情發生。
蝦類可以說是補鈣的必備品，不過，也很容易引發嬰兒的過敏症狀，不宜在1歲以前餵食。此外，媽媽們盡力不要給小寶寶選擇帶殼類海鮮。
2、蛋清
無論是蛋清還是蛋黃，營養價值都非常高，適合成長髮育時期的寶寶食用。
但是，也有媽媽發現了，有的寶寶之前沒吃過雞蛋，第一次接觸雞蛋就吃了蛋清，出現了過敏的情況，或者溼疹加重、出蕁麻疹等。
因爲，蛋清更容易過敏，所以還沒有吃過雞蛋的寶寶，建議先少量嘗試蛋黃，再試試蛋清，觀察到都不過敏就能夠吃全蛋。
3、果汁
寶寶咀嚼能力還不太好？最近還有點便祕怎麼辦？
許多媽媽想到的是給寶寶喝點果汁，既補充了營養，又有助於消化？
事實上，果汁並不適合1歲以下的寶寶喝，它屬於典型的不適合小寶寶吃的輔食之一。這是因爲水果在變成果汁的過程中損失掉大量的纖維素，並且果汁口味好，寶寶喝慣了果汁就很容易拒絕白開水。寶寶長期喝果汁，容易變成小胖娃，也容易齲齒。
4、菜水
有多少媽媽是這樣認爲：寶寶不愛吃蔬菜，那麼給寶寶喝點蔬菜水也是一樣的？
相比想盡辦法嘗試蔬菜的各種做法，最後還換得寶寶不愛吃的反饋，將青菜煮成水豈不是更容易？是的，但是這不是喝寶寶吃，也是一件吃力不討好的事。
因爲再怎麼煮，蔬菜中的大部分營養還都保留在蔬菜本身，並沒有溶解到水中去。另外，寶寶6個月後，仍然需要消耗很多的能量來用於生長，而這個時候給寶寶攝入營養密度低的流質食物，孩子很容易就飽了，獲得的營養就會減少，影響生長髮育。
不止菜水如此，米湯、清稀飯等也是一樣的哦，容易有飽腹感，小寶寶就不怎麼喝奶了。
除了以上這些輔食不宜過早給寶寶添加外，媽媽們還要注意，不要過早給寶寶吃加糖的食物、加鹽的輔食、低脂或者脫脂奶以及過於油膩的食物。
寶寶幾個月可以添加輔食
世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議，純母乳餵養至少應該進行6個月，6個月之後，纔開始給寶寶添加輔食哦。因爲母乳能夠滿足6個月前包括水在內的全部營養需求。而作爲母乳的模仿品和替代品的按比例衝調配方奶，也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養需求。
6個月是寶寶開始適應不同食物的時候，也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳餵養到6個月大哦，然後再逐步添加輔食。
如果有些寶寶或者媽媽因爲某些原因無法繼續純母乳餵養，也可以在寶寶4個月開始添加輔食，但最快也不能早於4個月，最晚也不能在6個月以後。
另外爲寶寶添加輔食也需要根據寶寶的生長髮育狀況來決定。一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善，能自主挺直脖子，方便進食固體食物；吞嚥功能逐漸協調成熟，不再把舌頭上的食物吐出來；消化系統中的分解酶素，已經能夠消化不同種類的食物了。
如何讓寶寶接受輔食
出生後滿6個月，就可以考慮用米粉或米湯來作爲寶寶銜接輔食前的準備了，目的是要讓寶寶認識除了奶水以外的食物，並且習慣用湯匙喝東西。
剛開始的時候，可以用湯匙舀出少量的湯汁餵食，如果寶寶用舌頭推出來，媽媽也不用擔心，因爲這是他生平第一次嚐到不同的味道，不用心急，也不需要有挫折感，只要繼續下去，就可以順利地利用湯匙喝湯汁了。當然，如果試了幾次，寶寶的排斥感仍然很大，可以等一陣子再試試，不必強迫他。
