本人備孕四個週期終於好孕，之前在網上搜了一些助孕的方法和大家一起分享，願大家早日好孕！
一、紅糖生薑茶，月經結束第二天開始喝，連喝七天
功效：主要可以活血，讓經血通暢，暖宮。
材料：紅糖300克，姜150克
做法：
1、 準備150克姜，颳去姜皮。
2、 準備一袋紅糖，用300克。
3、 姜洗淨後，先切片，然後切絲，再切丁。
4、 然後，就開始再把薑末剁的更細小一些。然後放到碗中。
5、 用的碗要稍大一些。因爲還要放大半袋子紅糖哦
6、 然後將薑末和紅糖攪拌均勻。然後放到鍋中隔水蒸。注：因爲擔心水蒸氣落入碗中，所以加了一個蓋子。
7、 鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦！！！取出放涼後，置於冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，薑末最好吃掉。
（最好早上空腹吃。這7天裏不要和老公同房，7天后再在一起。）#p#副標題#e#
二、YJ 結束到PL前，黑豆豆漿/黑豆湯/黑豆
功效：促卵泡發育，補充雌激素
材料：黑豆47-50粒
做法：
1、將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。
2、從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃）。
三、何時AA
簡單的說就是三次AA，保證能好孕。第一次AA時間是大衛出現陽以後6小時AA，，第二次AA是大衛出現強陽後12個小時後AA，第三次AA是在排卵試紙快變成白板時AA。
四、男方提高精子質量
平日多吃用野生草龜，野生黃鱔，泥鰍，南瓜，韭菜等做的菜餚。【堅持一個月會看到明顯效果的】
食療的同時來益VE+欣易康達鋅硒寶和番茄紅素+其它簡單運動一小時（堅持最少三個月，精子生成周期三個月左右）。
以上是在網上搜的一些方法，希望可以幫到大家。
