飲食療法說它簡單很簡單，說它複雜又很複雜。主要是選擇一些食物、藥物經過烹飪製作而成，服食後可達到強精、壯陽、補腎的目的，以改善性功。但食療時須注意如下問題：
1.適當食用脂肪。有些脂肪是體內性激素合成的前體物質，無論男女，血中的遊離脂肪酸比正常減少，均會引起性慾低下;但是過多食用脂肪，會導致肥胖，引起心血管疾病，又會導致性功能減退。
2.多食含蛋白質的食物，這類食物主要來源於禽、蛋、肉類以及豆類。研究表明，精氨酸在精子中含量很高，可提高性功能和消除疲勞。酶是一種具有催化活性的蛋白質，營養不良會引起人體內酶活性下降，性慾減退。此外，優質蛋白質還可以提高人體對鋅、銅、錳等微量元素的吸收和利用。
3.注意補藥的選擇和針對性。目前許多藥膳均可調整性功能，食用時應該加以選擇。一般羊肉、狗肉、杜仲、韭菜、肉桂等適合於腎虛陽微型，證見腰膝怕冷、尿清長、舌淡、脈細;枸杞子、山芋肉、桑椹子、熟地等中藥適合腎陰虛型，證見腰膝疲軟，口乾咽燥，怕熱尿赤，舌紅脈數者;黨蔘、黃芪、桂圓、大棗等適合於脾虛氣血不足型。
所以配製藥膳時，一定要分清症型，請教專業的醫師，不可盲目服用。專家指出，配製藥膳要結合自己平時的飲食習慣，若藥膳不對胃口，就會適得其反。
