有人說，神經衰弱是現代社會發展的產物，這話一點也不假。神經衰弱的發病率正隨着社會的不斷進步，科技的不斷髮展而日益增大，神經衰弱病因也越來越多樣化。醫學界普遍認爲，神經衰弱病因主要是長期心理壓力和精神負擔。但是，現代人神經衰弱病因還常常包含以下兩個要素：
營養不良
有些人認爲只要營養好，滋補得好，雖然工作重，用腦多，身體還是可以勝任的，故認爲神經衰弱的原因是由於營養不良所致。
專家指出，人們要維持正常的生理功能，需要一定量的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質等營養物質，但營養不良與神經衰弱之間並無直接的因果關係。但是，營養不良可導致身體衰弱，而衰弱的身體給所有疾病以可乘之機，當然神經衰弱也不例外。
事實上，由於營養不良所引起的神經衰弱比較少見。許多先進工作者，由於一心撲在工作上，常廢寢忘食，無暇顧及自己，更沒有時間去考慮加強營養，日常生活簡單樸素，也很少患神經衰弱。相反，神經衰弱患者中絕大多數人的營養並不差，有的還比較好。有的根據“虛則補之”的原理，服了許多滋補品來加強營養，也並未獲得理想的療效。
所以說，營養不良不是神經衰弱的主要病因，而是神經衰弱的誘發因素之一。除了營養不良之外，還必須加上其他原因，諸如社會心理因素等等，纔會導致神經衰弱的發生。
生活不規律
有節奏的音樂娓娓動聽，使人心情舒暢，精神愉快；雜亂無章的聲響令人心煩意亂，甚至有礙身心健康。因此，專家指出，生活不規律當然也可能成爲神經衰弱病因。
有的人工作與休息的時間不分，飲食與睡眠的時間不定，他們在晚上或午間休息時繼續學習或工作；該進行文體活動時，又覺得不習慣，或沒有興趣而不參加，對電視、電影也興趣不大。而另有一些人則相反，漫無節制地過分娛樂，打麻將、下棋至深更半夜，甚至通宵達旦，妨礙正常的睡眠，第二天勉強支撐着去工作，無精打采，頭昏腦脹。有的人上夜班，白天也不睡，上街或做家務，等到休息日子再補償睡眠，甚至餓着肚子矇頭大睡一晝夜。
殊不知任何事物都有其自然規律，人的生理活動當然也不例外，覺醒、睡眠、胃液的分泌、新陳代謝等都有一定的規律，即所謂“生物鐘”節律。一個人如果偶因特殊情況暫時打亂了生活規律，那還不致有多大影響，但若長期地生活凌亂不規律，甚至違背了“生物鐘”節律，反其道而行之，就必然會出現頭昏、乏力、失眠、多夢、記憶力減退及工作能力下降等神經衰弱的表現。
總之，神經衰弱病因不只有一種因素，而是由多種因素共同作用，最終導致了大腦神經功能出現紊亂，即神經衰弱症狀。專家提醒，神經衰弱患者一定要多諮詢心理醫生，積極尋找神經衰弱病因，並針對病因進行治療，才能儘快擺脫神經衰弱的困擾。
