多吃蛋白質食物 預防乙肝的幾種方法

乙肝是世界上爲常見的傳染性肝病，是病毒性肝炎中爲普遍的一種，據專家介紹，全球有3.5億慢性乙肝病毒攜帶者，而我國就佔了很大的一部分，所以爲了自己健康着想，我們應瞭解如何預防乙肝，那麼，預防乙肝的方法有哪些呢?

預防乙肝，提高自我體質是非常的重要的，肝細胞對多種營養素的缺乏十分敏感，尤其是優質蛋白和維生素的缺乏很容易引起肝細胞的損害。所以生活中，我們要注意多吃富含蛋白質的瘦肉或魚類、乳類，以及一些菇類，以便促進肝臟修復和提高免疫力。

預防乙肝是非常重要的，注射乙肝疫苗增加抗體是主要的方法，這纔是預防乙肝的佳方法，建議我們應該注射乙肝疫苗一定要按照注射乙肝疫苗的程序進行，同時要注射三針，並在注射完乙肝疫苗，檢查是否產生乙肝表面抗體以確定接種有無效果。沒有產生抗體者，及時複種。