不健康生活方式導致頭痛：
情緒低沉
情緒低沉的時候，精神的憂鬱會使身體內的新陳代謝等變得遲緩，從而造成頭痛目眩的感覺。
加班熬夜
社會競爭越來越激烈，加班熬夜似乎成了大多數白領的工作常態。違背了人體正常的生理時鐘，就會造成身體狀態失衡，除了疲勞，一些人還經常會莫名其妙地頭痛。
身體處於隱性緊張
當人們處於緊張狀態或者緊張的工作環境中，會明顯感覺到這種緊張給自己帶來的壓力。這種不易覺察的緊張狀態叫“隱性緊張”，同樣對我們的健康有很大的損害，尤其容易導致頭痛。
研究人員經過研究發現：當人們處於隱性緊張狀態時，心率不會增加而血壓卻會明顯升高。精神上的緊張是衆多“隱性緊張”中比較致命的一種。其他能引起“隱性緊張”的因素還包括吸菸、膽固醇高、糖尿病以及身體感覺欠佳等。這些因素引起的人體緊張並不表現在心跳加快，卻在無形中造成我們出現不明原因的頭痛和身體不適。
因此，針對無疾性頭痛，生活中要注意調整自己的作息時間，平衡心態，學會減輕壓力，也可以適當食用一些有補益作用的食物。
如果你也有這些不健康的生活習慣，那就很容易出現無疾性頭痛問題。要想防治無疾性頭痛，你需要改善自己的生活方式，讓自己的生活習慣更健康。要知道健康生活，才能讓你擁有健康體質，這是一個很重要的問題。
