常見腸胃病的防治方法，腸胃病是種非常常見的胃部疾病，日常生活中導致腸胃病的原因很多，比方說飲食不合理或者作息不規律等，都會造成腸胃病，要想預防腸胃病的發生需要從生活的點滴着手，下面我們來了解一下五種腸胃病的預防方法。
1、胃潰瘍---最好的方法是多攝入維生素C，防止幽門螺桿菌感染。但要少喝橘子汁，因爲它太酸，會加重胃潰瘍。
2、胃灼熱---食道是條“單行線”，只允許食物從上而下。然而，胃裏的酸液偶爾也會倒衝上來，引起一陣劇烈的疼痛，這就是胃灼熱。預防胃灼熱的好方法是少攝取脂肪，並加強身體鍛鍊。有研究顯示，每週游泳、慢跑或是打球超過30分鐘，能使橫膈膜變得更加有力，從而避免胃灼熱。
3、胃潰瘍---最好的方法是多攝入維生素C，防止幽門螺桿菌感染。但要少喝橘子汁，因爲它太酸，會加重胃潰瘍。
4、腸炎---免疫系統能幫助人體抵禦外來微生物，不過偶爾也會把食物錯當成外來入侵者，併發起攻擊。腸內壁極有可能在這一過程中受傷，從而引起腸炎。對付腸炎最有力的武器是喝酸奶，它富含益生菌，能抵抗其他微生物的入侵，並讓免疫系統恢復正常。
5、結腸癌---結腸鏡檢查可以較早發現結腸癌。因此，50歲後，最好每十年做一次結腸鏡檢查。此外，多吃魚肉和禽肉，也有助於預防結腸癌。
“胃病五養”：
★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。
★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★平心靜養。專家認爲，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
★運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
99熱心醫生溫馨提醒胃病種類很多，但都和生活飲食有關係，飲食不好就會加重胃病，誘發各種胃腸病，那麼從文章提到的幾個方面來調養吧。
