骨髓增生異常綜合症(MDS)是一組起源於造血髓系定向幹細胞或多能幹細胞的異質性克隆性疾患，主要特徵是無效造血和高危演變爲急性髓系白血病，臨牀表現爲造血細胞在質和量上出現不同程度的異常變化。日常生活防護須注意以下幾點：
1、非特異性的預防有增強體質的作用 飲食起居的合理安排、適當的運動如太極拳之類鍛鍊，散步，可以自我調節身體的失衡。MDS與情緒密切相關，情緒樂觀、精神愉快對防病極有意義。
2、飲食得宜，可以養生、延年益壽，且可防病。在疾病治療過程中或治療後，通過飲食調理可避免疾病的進一步發展或復發，而有利於身體康復。
(1)注意營養 合理調配飲食，對肉類、蛋類、新鮮蔬菜的攝取要全面，不要偏食。
(2)忌口 雞屬陽，動風。MDS虛實夾雜，邪毒內壅，助火動風之品宜忌，特別是陰虛火旺，出血，痰溼交阻者尤要注意。
(3)冬蟲夏草燉鴨 冬蟲夏草5g，鴨75g，生薑3片，黃酒5g，水200ml，適加鹽油調味，文火燉2小時，飲湯食肉。治療MDS氣陰不足，神疲乏力，舌淡紅，脈細者。
3、肝氣鬱結與MDS的發病關係密切，有資料提出MDS發病前有長達半年以上的較嚴重的精神刺激。因此提倡虛懷若谷，胸襟開闊，提高修養，在疾病調治過程中亦非常關鍵。
