春季一到，“咳咳”聲又成了老、中、青、少共同的流行語。中國人聽到旁人的咳嗽聲，總是習慣地問一聲：“看醫生了沒？”這句話聽在西方人耳裏，總覺得莫名其妙。因爲通常他們總說：“喝個檸檬蜂蜜溫水吧！”
照顧小祕方1：一般感冒
1、喝足夠的水。每天8大杯水或果汁。可以避免鼻腔、喉嚨乾燥，同時稀釋痰、鼻涕，比較容易咳出或是擤出來。
2、避免含咖啡因的咖啡、茶、可樂，以及含酒精的飲料。咖啡因和酒精都會促進水分排出，造成脫水，正好是我們最不想要的效果。
3、溫鹽水漱口、一天數次，或喝溫檸檬蜂蜜水，也許對喉嚨痛和咳嗽有幫助。不過，美國肺臟協會指出，一般人所相信的大蒜、蜂蜜、檸檬、鋅、維生素C，這些都沒有足夠的科學研究證實可以用來“治療”感冒。
4、臥牀休息。古老方法卻也是加速復原的好方法，同時待在家裏也可以避免傳染給別人。有些藥物會有嗜睡的副作用，正好強迫病人休息。
5、如果家裏有抵抗力比較弱的人，病人則應該要戴上口罩，避免傳染給他們。
照顧小祕方2：小孩的鼻塞、咳嗽
沒有藥物可以加速感冒的復原，或是縮短時間。感冒成藥，像是含抗組織胺和抗鼻塞的藥物，通常對減輕學齡前的小孩的感冒症狀沒效，而且可能會有副作用。父母可以做的是，儘量讓小孩感到舒服，鼓勵他們休息，注意併發症。不過，要特別注意以下幾件事：
1、讓免疫系統發揮作戰力。如果小孩發燒但是溫度不高，不要立刻給退燒藥。梅約醫學中心指出，藉着升高溫度，小孩身體正在製造一種不利病毒生存的環境。不過，如果高燒引起脫水或抽搐，必須立刻就醫。
2、16歲以下的小孩病毒感染時，例如感冒，千萬不要給阿司匹林。美國國家衛生研究院指出，阿司匹林用在小孩病毒感染，會引起雷氏症候羣──雖然罕見，但是會致命的疾病，通常發生在3～12歲小孩。
一般來說小孩感冒會比大人來得嚴重，而且比較容易有併發症，例如耳朵感染。美國梅約醫學中心建議，如果小孩有以下症狀，應該就醫：發燒超過40度、畏寒、發燒超過72小時、嘔吐、肚子痛、不尋常的嗜睡、頭痛、呼吸困難、持續哭、耳朵痛。
照顧小祕方3：咳嗽
1、不抽菸，同時遠離抽菸者，以免吸入他們的二手菸，讓咳嗽更嚴重。
2、如果是乾咳，試試蜂蜜檸檬茶，或檸檬蜂蜜溫水。不過，1歲以下小孩不可以喝蜂蜜。
3、如果夜咳厲害，可以墊高枕頭，讓自己頭部擡高，有助呼吸順暢。
如果有下列症狀最好找醫師診治：咳嗽有血、痰很稠、綠色、咖啡色;呼吸急促、有哮鳴聲，胸痛、緊縮感，或是呼吸困難;咳嗽有痰超過七天沒有改善;咳嗽好好壞壞，反反覆覆;持續發燒或高燒。
