如果要預防前列腺肥大還需要從青壯年開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。性生活的頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至於引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。
1.保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。
2.防止受寒
秋冬季節天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發生；不要久坐在涼石頭上，因爲寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。
3.按摩保健
可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴，中醫認爲是丹田之所，這種按摩有利於膀胱恢復。小便後稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘餘尿量。會陰穴爲生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會陰處血液循環加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。
另外，小便不暢會加重前列腺的負擔。如果感到小便不暢，可以採用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉籤輕輕刺激鼻內取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上竅開而小便自利。
以上預防保養的方法應該從青年時期就開始做起。還要在日常生活中養成規律、科學的生活習慣。比如飲食中少吃辣椒等刺激性的食物；儘量少飲酒，避免讓前列腺及膀胱頸反覆充血；節制性生活；減少便祕的發生。每天早晨應該空腹喝下一杯溫白開水，它能夠預防便祕、稀釋血液，能夠對尿道產生機械沖洗的作用，不致使殘尿濃縮形成結石。
目前，前列腺增生的預防分3級：
1.一級預防 即在沒有前列腺病的人羣中，大力開展健康教育，動員全社會都來關注男性健康。而關注男性健康應從前列腺開始，要提高廣大羣衆對前列腺健康重要性的認識。“前列腺病難治，但可以治好，也不可怕，可怕的是整個社會對這個潛在威脅的漠然和無知。”當然，健康教育應貫穿在整個前列腺病防治的過程中，無病預防，有病促進康復。
2.二級預防 即在有了前列腺疾病後應儘可能的早治療，徹底治療，不留後遺症和併發症。
3.三級預防 即在疾病已經發生器質性變化後如何維護它的功能，如前列腺已經Ⅱ度肥大了，說用藥可以把它消除掉並恢復正常大，那是不現實的。但應該幫助它恢復排尿的功能，做到不阻不憋，順暢自然，維護正常腎功能。
前列腺增生併發症
（1）引起全身病變。 發生尿毒症：尿毒症表現爲全身各系統的病變。由於腎臟的調節機能減退，大量代謝產物不能排出。可出現水和電解質代謝紊亂、酸中毒及毒物蓄積，可引起中毒症狀，最終導致死亡。
①消化系統：
可能出現消化道出血、口臭、呼出的氣體有氨水味、噁心、嘔吐及間斷腹瀉。
②心血管系統：
由於水鈉瀦留和代謝產物的毒性作用，病人可能出現高血壓、尿毒症性心包炎和心肌病，表現爲心功能衰竭、肺水腫、高血壓腦病、心包積液和心律紊亂等。
③呼吸系統：
表現爲呼吸困難。咳出泡沫樣痰。
④血液系統：
腎臟不僅具有生成尿液和保持內環境相對穩定的功能，而且可以分泌一些生物活性物質，如促紅細胞生成素、腎親、羥化的維生素D3和前列腺素等。尿毒症患者由於促紅細胞生成素減少，可出現貧血、鼻出血、牙齦出血、皮膚瘀血、嘔血及便血。
⑤神經系統：
由於代謝產物的毒性作用，病人可出現肢體感覺異常、肌力減退、煩躁不安、失眠或嗜睡。
⑥骨骼系統：
由於體內羥化維生素D3減少，影響了骨質代謝，病人可出現全身骨痛、畸形或骨折。
⑦皮膚表現：
由於腎臟排泄機能下降。從皮膚汗腺排出的尿素增多，病人可出現皮膚乾燥脫屑，皮膚表面出現白色結晶——尿素霜。
⑧免疫系統：
功能低下，使機體抵抗力降低。容易發生感染及腫瘤。
（2）出現在身體某些部位的侷限性併發症
①腹股溝疝：
腹股溝疝可分爲斜疝和直疝兩種，前者較多見。兩者都是由於腹腔內壓力升高，腹腔內臟器（多爲小腸或大網膜）從腹壁及薄弱處向外突出，在腹股溝區形成可圓縮的包塊。腹股溝疝的發生除了由於腹壁本身的結構較薄弱以外。與腹內壓力的升高也有密切關係。前列腺增生患者。當病程發展到一定階段時，由於排尿不暢，在排尿時常常需要收縮腹肌（即屏氣腹部用力）來增加腹內壓力，以便協助膀胱逼尿肌壓迫淥液流出。而腹內壓力升高是腹股疝的誘因之一，所以前列腺增生患者可能併發腹股溝疝。在這種情況下，不能單純處理腹股溝疝，而應先治療前列腺增生，否則腹股溝疝還會復發。
②痔：
腹內壓力升高。很容易引起痔瘡。痔分爲內痔、外痔和混合痔，是齒狀線兩側的直腸上下靜脈叢靜脈曲張引起的團塊。腹內壓力升高，靜脈迴流受阻，直腸上下靜脈叢瘀血，是發生痔瘡的重要原因。病人可出現排便時出血、痔塊脫出、疼痛等。因此前列腺增生患者排尿困難解除後，痔常可緩解甚至自愈。
