曾經因患癌鬱鬱寡歡
每天早晨或傍晚，市民總能看到一位步履矯健的老人，紅光滿面地走在石坪橋到楊家坪的人行道上。老人叫楊應奎，今年71歲，老人最喜歡一邊步行一邊伸伸胳膊、揮揮膀子，全身上下都洋溢着活力。
“我曾經把確診癌症的檢查報告，看作死神送來的通知單，告訴我時日無多。不過現在，我想用自己抗癌的經歷，告訴癌症病友們，心態好才能身體好，想想親人的愛，抗癌並非不可能。”楊老說，當時他終日鬱鬱寡歡，不願面對病情，更不願配合治療。
在兒子和媳婦的關心和開導下，楊老最後終於接受手術，手術十分成功。而當時和他一起做手術的另一位老人年齡比他小，身體也比他好，但那位老人總是想不開，雖然手術成功，但術後半年不到就去世了。病友的經歷，也讓楊老意識到心態對於康復的重要性。
每天堅持步行兩小時
出院後，楊老積極調整心態，參與體育鍛煉。“主治醫生告訴我，三分治、七分養，要想抗癌，手術後的養生和鍛鍊非常重要。”楊老說，他嚴格按照醫生的指導，每天步行兩小時，至少保證8000步。
3年來楊老每半年複診一次，每次的檢查報告都是好消息。認識楊老的人甚至說，參加鍛鍊後的楊老，比他患上癌症前精神狀態更好。在石坪橋社區，楊老步行抗癌的故事，讓更多不愛動的老年人更願意參加鍛鍊了。
大腸癌六大高危人羣
臨牀實踐已證實，以下六類人羣屬於大腸癌的高發人羣：
1、大腸癌高發區，主要是大城市內的中老年人；
2、30歲至40歲以上有消化道症狀者(尤其是便血、大便頻數、黏液便及腹痛者)；
3、有大腸癌癌前病變者，如大腸腺瘤、潰瘍性結腸炎、血吸蟲病者；
4、有膽囊或闌尾切除史者。
5、有大腸癌家族史、家族性息肉病史以及遺傳性結腸病者；
6、有盆腔放療史者；
一般來說，早期大腸癌並沒有什麼特別症狀，可能出現的臨牀表現大致包括大便帶血、便後滴血流血、大便次數增多、大便變細、下腹不適、貧血等。如發現上述症狀，通過直腸指檢、乙狀結腸鏡檢查、纖維結腸鏡檢查、鋇劑灌腸、大便隱血檢查、CT、B超、核磁共振等檢查，即可排查出大腸癌。
