心臟病患者須講究鍛鍊方式

專家告訴我們，適當的體育鍛煉能使心臟病患者心情愉悅，提高其身體抵抗力，但要注意鍛鍊的方式方法，否則不僅無法有效防治心臟病，還會帶來更大的傷害。

心臟病患者大多有這樣一些想法：得知自己患病後，便有意識地減少活動，甚至只在家靜養;有的則加大運動量，希望對病情有所幫助。醫生認爲不能一概而論，患者必須找到最適合自己的運動方式和項目。

專家說，患者應到專業的醫療機構諮詢，根據個人身體狀況來確定長期的運動計劃。例如平時連上樓都氣喘吁吁的人必然不適合激烈運動，如打網球、籃球、長跑等，更不能參加競技型的比賽，而應該選擇散步、慢跑、練氣功、打太極拳等運動。在體育鍛煉時要斟酌當天的身體情況，不能勉強運動;運動時要避免情緒激動或緊張，一旦出現眩暈、氣促等狀況應立刻停止鍛鍊，休息調整，若有更多不適反應要立刻到醫院就診;運動的時間應從短到長，循序漸進;運動後應好好休息，不要立刻吸菸或洗熱水澡，以免誘發心臟意外。還有一點值得注意，不要在清晨和上午鍛鍊，最好選擇下午和傍晚，避開冠心病和腦出血發作的最危險時刻。