孩子第一次長出的牙齒只能維持幾年的時間，但是以良好的習慣保護牙齒可以維持一輩子。一項新的研究證明，79%的家長不會在正確的時間帶着孩子去看牙科醫生，5%的父母等到孩子五歲纔會去看。這裏有一些簡單，正確的方法可以保護孩子的牙齒。
保護孩子牙齒的7個方法
1、多給孩子補鈣
鈣可以堅固和保護牙齒。牛奶，芝士，酸奶裏含有大量的鈣質，如果無乳糖代替的話，沙丁魚也是一個比較好的選擇。但要檢查酸奶上的標籤，看是不是蔗糖過多，因爲過多的話並不會對孩子的牙齒有任何的保護作用。如果你懷孕的話，補鈣是一個必不可少的環節，因爲孩子的牙齒在子宮裏就已經成形了。
2、使用含氟牙膏
含氟牙膏的使用可以在30歲之前減少50%的蛀牙。原理是含氟牙膏可以加強牙釉質防止蛀牙。確保給孩子使用豌豆大小的孩子專業牙膏，成人的品牌包含太多的氟，不適合小孩子。
3、和孩子一起刷牙
如果你的孩子看見你在刷牙時，他們通常情況下也會想做同樣的事。“讓你的孩子看見你在刷牙，因爲孩子非常喜歡去模仿自己的父母”牙科醫生威爾丁說。然而，要注意，不要在每餐之後都刷牙。
4、多給孩子喝牛奶和水
果汁，南瓜餅和氣泡飲料包含很多酸性物質，隨着時間的推移，抹去了很多牙釉質的，使得牙齒在遇冷遇熱時更加敏感，進而導致蛀牙。在吃完布丁後給她一杯水或牛奶可以幫助稀釋口腔裏糖份和酸，以免損害孩子的牙齒。
5、孩子多大的時候會停止長牙
大多數孩子在六個月左右開始長牙。在孩子兩歲到兩歲半的時候會長出大量的牙齒。第二次長牙是在六歲左右。
6、帶孩子去看牙科醫生
在你的孩子長出第一個牙齒的時候就帶他去看醫生。“早一點帶他去看牙齒，會在以後看牙齒時不會那麼恐怖”這會幫助她習慣所見所聞。威爾丁說。一旦你的孩子過了兩歲半，就要確定每6~12個月進行定期檢查。
7、其他注意事項
買未加工過的食物、吃含糖量少的零食比如切塊的水果和蔬菜、避免泡泡飲料，以小玩具作爲禮物送給他們，而不是糖類。給孩子吃糖類食品最好的時段是在晚餐後，吃完後儘快刷牙。不管是誰在照料你的小孩，都要按照你的規定。
兒童蛀牙吃什麼好
1、洋蔥
洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
2、芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。
3、芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
4、香菇
所含的香菇多醣體，幫助減少牙菌斑。
5、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；經常食用能增加齒面鈣質，有助於強化及重建琺琅質，使牙齒更爲堅固。
