有些人不宜勤洗澡
相信在夏季，一天衝幾回澡的人不在少數，但洗澡過頻並不是一件好事。銀川市第一人民醫院皮膚科主任左娟告訴記者，夏天不少皮膚溼疹都與洗澡太勤有關。“因爲頻繁洗澡會加劇皮膚乾燥，使汗液、皮脂分泌減少，容易患上溼疹。”
左娟表示，一些特殊人羣不宜洗澡過頻，比如寶寶。夏季出汗多，適當給寶寶增加洗澡次數是可以的，但如果過度，寶寶反而更愛起痱子。“由於寶寶的皮膚尚未發育完全，皮脂分泌很少，同成年人一樣，頻繁使用沐浴液會帶走寶寶身上的油脂保護層，寶寶的皮膚更加嬌嫩，易受外界刺激而產生過敏。所以家長給寶寶洗澡時，應儘量用清水。”此外，腦血管病患者、癲癇患者、老年人、高血壓患者也不宜洗澡過頻。
冷水澡要慎洗
“要想身體好，每天冷水澡”，夏天，很多人圖涼快，喜歡衝冷水澡。對此，左娟指出，特別不建議劇烈運動後洗冷水澡，此時身體突然遇冷水，體表擴張的毛細血管會突然收縮，心臟負擔增加，可能引發心慌、頭暈等不適。
洗冷水澡雖然可以減少感冒，增強體質，但並不是所有人都適合，如高血壓患者，氣血不足的女性，心臟、肝、腎、肺功能不佳的人就不適合。對於大多數人來說，夏季洗澡，40℃的溫水是最理想的。
另外，夏季最好每天沖涼一次，每次時間在5～10分鐘即可，儘量在睡覺兩小時前洗澡。
洗澡順序有講究
別以爲洗澡是一件簡單事，其實順序也有講究。洗澡時最好先洗臉，然後洗身體，最後洗頭。因爲在洗澡時，隨着室內、體表溫度上升，毛孔張開，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入臉部。而先洗臉能洗掉髒東西，還有利於臉部的美白保溼。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸氣中得到很好的滋潤。
對於夏天剛洗完澡後的皮膚護理，左娟建議，使用水性潤膚露會更加清爽，或者直接塗抹甘油。記者通過試用發現，目前市面上銷售的甘油是經過加工提煉的，洗完澡後塗抹比較滋潤，也不覺得油膩。
溼疹的常見發病原因有哪些
1、飲食因素：日常的飲食一般分爲植物類、動物類、礦物類。上海惠慈皮膚病醫院的專家介紹，隨之科學的進步，我們經常食用的某些食物內含有大量的糖精、醋酸、枸櫞酸、香精、合成染料等化工成分。長期進食此類食物，不僅影響患者的內部機制，同時也會引發溼疹等皮膚損害的發生。
2、藥物因素：長期服用某些容易引發過敏的藥物後，患者的皮膚上會出現溼疹等皮膚損害。上海惠慈皮膚病醫院的專家介紹，具有過敏性體質的患者，要謹慎使用藥物，以免用藥不當而誘發溼疹等損害的發生。爲了自身的健康着想，發生其損害後，應及時到正規醫院治療，並遵照醫囑用藥，以免治療不當而加重其損害。
3、物理因素：患者們過度曝嗮或受到冷風刺激時，也會誘發溼疹的產生。上海惠慈皮膚病醫院的專家提醒各位患者，日常生活中要加強此病的預防，避免長時間在陽光中曝嗮，以免其損害的加重。季節發生更替時，要加強防寒保暖，以免刺激皮膚而加重其損害。患者長期處於壓力下，也會誘發溼疹的產生，希望各位患者能注意。
溼疹的預防：本病好發於夏季，有過敏體質的多發，嬰幼兒的發病率高於成年人。
一、去除病因
1、儘管溼疹的病因不易明確，但我們仍然應該詳細詢問病史， 進行必要的系統檢查，儘量找出可能的病因，並加以去除。
2、有過敏體質的人，除了在衣食住行等方面儘量避免接觸容易引起過敏的物質（詳見病因中的致敏物）以外，還應加強身體鍛鍊，以便改善過敏體質狀態。
二、避免刺激因素 溼疹一旦發生，作爲患者，要儘量避免刺激因素，包括搔抓、開水燙洗、肥皂擦洗、飲酒及辛辣食物等，以免加重溼疹的病情。
三、早診斷、早治療 根據臨牀瘙癢劇烈、多形性損害、有滲出傾向、好發四肢屈側及容易反覆發作的特點，容易診斷。對密集分佈的紅色丘疹、丘皰疹伴劇烈瘙癢，應早期治療。由於早期溼疹大多屬於急性期或亞急性期，因此外用藥治療應循序相應的原則。
四、過敏性體質或有過敏性家族史者，要避免各種外界刺激，如熱水燙洗、搔抓、日曬等，儘量避免易致敏和刺激性食物。
五、生活要規律，注意勞逸結合。
六、衣着宜寬鬆，以減少摩擦刺激，勿使化纖及毛織品直接接觸皮膚。
七、溼疹特別是慢性者，大都通過經年累月的治療未獲痊癒，患者常常失去信心。
溫馨提示：發生溼疹損害的患者，一定要及時到正規醫院進行治療。病發期間，患者們切勿盲目用藥，以免用藥不當而加重其損害。治療的同時，患者們也要加強其預防，以免其損害反覆發作。
