近幾年來，由於脫髮患者的數量在不斷的增加，使該疾病廣泛得到社會各界的認識的重點關注。如今，雖然有很多治療該疾病的方法，但往往治療效果不佳，有的方法甚至能夠適得其反。因此，對於預防脫髮的方法還是比較重要的。
下面，我們看看預防脫髮的方法。
方法一：戒菸戒酒
通過生活實踐觀察，發現吸菸會導致頭皮的毛細管收縮，影響血液對於頭皮養分的供給，從而導致頭髮的發育減緩。如果大量飲酒，尤其是燙熱的白酒會使得頭皮產生熱氣和溼氣，也會引致掉髮。
方法二：良好精神
在生活或者工作中，如果每天焦慮不安，這樣很容易會導致掉髮的加劇，而壓抑的程度越深，脫髮的速度也就越快。因此，經常進行深呼吸，散步等，消除當天的精神疲勞，這樣對頭髮是非常有益的。
方法三：合理洗髮
現實生活中，一定要正確洗髮，對於脫脂性強或鹼性洗髮劑以及脫脂性和脫水太強的洗髮劑，這樣會容易導致頭髮變得乾燥、甚至造成頭皮壞死。因此，應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或者根據自己的髮質選用。
除了以上有效預防脫髮的方法之外，患者還應該注意合理的飲食狀況，只有保證頭髮生長所需的必要物質，才能夠使頭髮重新打量生長，從而恢復原本的面貌。
