先天性白內障：這類白內障是完全可以預防的，母親在懷孕期間，特別是在前3個月內，也就是胚眼形成階段，應避免患感冒、發熱、風疹及麻疹等。自己不要亂用藥，應在醫生指導下用藥，以避免對胎兒眼睛的影響。另外，還要避免近親結婚，預防遺傳性先天性白內障。
併發性白內障：主要在於預防全身病及與白內障有關的眼病，患病後及早明確診斷，及時有效地治療。如患糖尿病者，應認真控制飲食，儘可能使血糖控制在6.2毫摩爾／升以下，定期到醫院行裂隙燈檢查，發現晶體輕微的變化應給予藥物治療。患慢性葡萄膜炎者，應積極查找病因，徹底控制炎症，並堅持治療，預防復發，避免對晶狀體代謝產生不良影響。
外傷性白內障：要教育兒童不要用銳器打鬧，不要玩危險的玩具（如帶子彈的手槍等）。碰傷眼睛後，及時到醫院請醫生檢查。成年人在工作中要注意防護，冶金工人要配戴保護眼鏡，以免誤傷眼睛。
老年性白內障：此種白內障由於原因複雜，營養、代謝、內分泌變化、紫外線照射、環境因素等，對白內障的形成均有影響。預防主要是針對這些因素，適當增加營養，多吃水果、蔬菜。另外，發現早期晶狀體的變化應積極選用藥物治療。
