關節炎是一種常見的慢性疾病，由炎症、感染、牀上或其他因素引起的關節炎性病變，屬於風溼學科疾病。常見的是骨關節炎和類風溼性關節炎，我國關節炎患者估計有1億以上，且人數在不斷增加。據統計，我國50歲以上人羣中半數患骨關節炎，65歲以上人羣中90%女性和80%男性患關節炎。
物理治療
骨關節炎的預防要主要增加局部血液循環、減輕炎症反應，包括熱療、水療、超聲波、鍼灸、按摩、牽引、經皮神經電刺激(TENS)等。
行動支持
主要減少受累關節負重，骨關節炎的預防可採用手杖、柺杖、助行器等。
患者教育
自我行爲療法(減少不合理的運動，適量活動，骨關節炎的預防要注意避免不良姿勢，避免長時間跑、跳、蹲，減少或避免爬樓梯，減肥，有氧鍛鍊，關節功能訓練(如膝關節在非負重位下屈伸活動，以保持關節最大活動度，肌力訓練等。
改變負重力線
根據OA所伴發的內翻或外翻畸形情況，骨關節炎的預防可採用相應的矯形支具或矯形鞋，以平衡各關節面的負荷。
以上的內容就是爲大家介紹的骨關節炎的預防措施，希望能給大家帶來有效的幫助，朋友們在生活中也要做好有效的預防措施來防止骨關節炎的侵襲。
