◆ 洋柑橘茶或迷迭香茶
將洋柑橘茶或迷迭香茶3克用開水沖泡後飲用，可改善鼻腔充血和過敏症狀。
◆ 蒼耳子茶
將生蒼耳子炒過放涼後，取蒼耳子、薄荷、辛夷花各2克，用開水沖泡飲用。可預防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的症狀。
◆ 辛夷花茶
將辛夷花與紫蘇各4克用開水沖泡飲用。可以收縮鼻粘膜，長期飲用可以預防鼻過敏的發生。
