案例：樑先生出現在醫生面前時非常焦慮：“不對呀，您不是說我一吃就好嗎，怎麼我吃了還是根本睡不着呢？”醫生詢問他是如何服用藥物的，他說我一直習慣了睡覺之前喝一點小酒，現在就是就着幾口酒把安眠藥吃了。
酒精和菸草都是“提神”的物質，他們會讓大腦皮層快速活躍興奮起來，而這正好與安眠藥讓大腦鎮定背道而馳，所以二者同時進行，“正負抵消”，當然安眠藥失靈了，菸草主要是減弱藥性，而酒精則還有激發安眠藥中毒性和副作用的可能，所以服用安眠藥切忌同時抽菸或喝酒。
讓你成爲安眠藥的“主人”
專家表示，從臨牀病人反饋情況看來，很多人對於安眠藥都有着過度恐懼或過度依賴的心理。其實安眠藥就像其他一切藥物一樣，都是爲有需要的病人服務的，它不應該成爲控制和影響服藥者情緒、心理的“魔鬼”。
對於過度恐懼的病人，首先請正視失眠是一種不健康的生理狀態，如果身體有需要，還是應該正常服藥。不應該拿自己和不吃安眠藥的人比，而應該看到，吃了安眠藥後生活質量會提高，而不吃安眠藥則會受到失眠的煎熬。只要患者承認自己的現狀，選擇對自己危害最小、好處最大的方法就是現實有效的好方法。
而對於過度依賴的病人，由於失眠和很多因素有關，如睡眠環境、睡眠習慣、工作和生活規律等有關，有的則還與抑鬱、焦慮等其他精神科病理有關，所以關鍵是找出病因，對症下藥，在吃藥的同時配合心理治療、身體鍛鍊，減少對藥物的純依賴。總之，坦然、科學地面對安眠藥，它就能服服帖帖地成爲人們忠實的“奴僕”。
