1、問：孕期是不是吃得越多越好，要不要吃雙倍的食物呢?
答：這個也不用，因爲妊娠是一個生理過程，胎兒在媽媽體內是每日每時地不斷地在增長，所以人體吸收的成分也是逐漸在增長的，並不是說一下子要吃出兩個人份的食物，實際上攝入過多的營養物質也會增加孕婦本身胃腸道還有肝臟、腎臟等等負擔，會造成不良的影響。
另外所有營養的食物都有積極的作用，如果單純某一種食物吃得過多的話，會影響其他食物的攝入，這樣會造成營養的不均衡，實際上是不利於胎兒和孕婦生長髮育的。
2、問：孕期應該限制吃鹹辣食品嗎，爲什麼?
答：至少不要吃得太鹹，因爲攝入過多地鹽，會破壞人體的營養平衡，人體爲了維持平衡，會飲用大量的水，會增加心腎的負擔，本身在妊娠期間，由於巨大的子宮壓迫，像腹腔內的一些血管都會受到壓迫，會出現水腫，如果這個時候攝入大量的水的話，可能會加重水腫。
問：是不是孕期愛吃醃肉的，還是少吃得好?
答：醃肉在製備過程中含有亞硝酸鹽，這種物質對人身體有不良的影響，妊娠期間尤其是頭三個月，胎兒在形成過程中，最好減少這些醃肉食品的攝入，如果特別喜歡吃的話，適當吃一點也可以。
鹹味食品
在懷孕期間還要節制鹹味食品。因爲在懷孕後期神經和內分泌的改變或小動脈痙攣，會引起組織內水鹽瀦留，從而造成水腫。如果食物中鹽分和鹼類含量過多，可以增加腎臟的負擔，引起血壓增高、水腫等妊娠高血壓綜合徵。尤其在懷孕中期、後期，食物要儘量清淡一些;在必要的情況下，還要採用無鹽膳食。
3、問：過敏食物，孕期需要杜絕呢?
答：明知道這種食品是過敏的，在孕期最好不吃。因爲過敏有輕有重，有的時候過敏起一些皮膚的疹子，有的過敏會導致胃腸道功能失調，嚴重的會出現過敏性休克，妊娠是特殊的免疫狀態，有的時候在孕前是輕微的過敏，在妊娠會出現強烈的反映，這樣會影響到胎兒，建議不吃這種不安全的事物。
預防過敏食物，從以下5個方面注意：
(l)以往吃某些食物發生過過敏現象，在懷孕期間應禁止食用。
(2)不要吃過去從未吃過的食物，或黴變食物。
(3)在食用某些食物後如發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現象，應考慮到食物過敏，立即停止食用這些食物。
(4)不吃易過敏的食物，如海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。
(5)食用異性蛋白類食物，如動物肉、肝、腎，蛋類，奶類，魚類應燒熟煮透。#p#副標題#e#
4、問：孕期需要有意識地節食嗎，比如說就是一個胖媽媽，身體體重大一些，在孕期的時候是不是有意識節食，爲了不讓我長得太胖或者什麼原因?
答：孕期最好不要節食，如果是一個比較胖的媽媽，建議你把飲食結構稍微調整一下，適當地減少碳水化合物的攝入，增加蛋白質、脂肪，甚至蔬菜的比例，因爲節食使人體攝入的營養成分突然間減少，而孕婦在妊娠期間是需要大量的營養物質來供給胎兒生長髮育的。
一旦攝入少了以後，人體不可能在妊娠期間動用庫存的脂肪來分解，滿足胎兒生長髮育的需要，所以妊娠期間如果是一個比較胖的媽媽，建議改變飲食習慣，另外適當控制體重增長速度，千萬不要限制體重增長。
5、問：孕期需要定期吃補藥?
答：維生素類藥物，如果進食有困難或者比較偏食，可以適當地補充一些維生素類的物質來滿足生長髮育的需要，但是維生素類的藥物不能重複地使用，一定要按醫囑來使用。
問：通常孕早期應該重點可以服用什麼樣的藥物，補充什麼樣的營養素比較合適呢?
答：整個孕期如果能夠正常飲食，沒有專門地補充維生素，如果飲食會受到影響或者偏食的話，可以吃一些維生素，根據個人的情況，比如特別不愛吃蔬菜的人，適當地多吃一些維生素C和B族維生素。
素食的人，建議吃點維生素AD丸或者維生素E的膠丸，如果都可以補充吃，現在市面上有賣複合維生素，都可以適當吃一些。但是這隻能吃一種，最好是按照醫囑來吃。
問：孕期缺乏維生素，對孕婦和胎兒有什麼影響嗎?
答：我們所謂微量元素對人體來講需要量是非常非常少的，一般都是以微克爲單位，正常的飲食都不應該缺乏這些物質，但是有缺乏的原因是這樣，第一個偏食，長期的偏食會造成一定的營養物質攝入不足。第二個原因是吸收障礙，即便是吃了，吸收不了，體內還是缺乏的。對於後者最好在醫生指導下補充維生素和微量元素。前者改掉自己的飲食習慣，儘可能科學地飲食。
