孕期孕婦一天要攝入多少熱量?

孕期孕婦一天要攝入多少熱量：

中國女性每天大約需要2100千卡的熱量。

中國營養學會推薦女性在懷孕中、晚期每天增加200千卡。200千卡的熱量相當於大半碗米飯，一箇中等大小的雞蛋加200克牛奶，一片面包加一杯130g酸奶，或一片面包加一箇中等大小的蘋果。