一到冬季，“將食補進行到底”之勢便“喧囂而來”。飯店大打養生藥膳招牌，人們在家也時常羊肉鍋、老鴨湯滋補一下。然而，眼睛不適也不期而至。
食補太過會造成人體上火，反映在眼睛上就是眼睛紅腫、充血、乾澀、疲勞。臨牀，最常見的就是視疲勞、乾眼症、麥粒腫等。補得太多 ，動得太少，脾胃無法運化這些能量，往往會引起火性上延，耗傷頭面部津液，使淚液分泌減少，導致乾眼症，或者加重視疲勞。進補之物往往較油膩，加之冬季活動少，脾胃易積溫積熱，引起瞼板腺管分泌不暢從而堵塞，造成麥粒腫，即人們通常說的長“針眼”。
過去冬天物質短缺，人們往往營養不良，常常得“勞”病，而今人們物質豐富，冬天又縮在暖氣房中，營養堆積，易得“逸病”，“這些眼病就是典型的‘逸病’”，邱禮新說。
其實，進補要因人而異。健康人羣冬天最好也要保證飲食清淡，多喝些大麥茶，也可在茶中加些山楂，消脂降油膩，緩解因進補過度引起的眼部不適。此外，在喝熱水的時候，把水杯放在下巴以下，輕輕對着杯口吹氣，讓蒸氣緩緩蒸發在眼睛周圍，可有效溼潤眼睛。
