在夏季天氣比較炎熱，適當的吃一些水果這是很有利於身體健康的。特別是對於男生來說，多吃水果對身體可是很有好處的，那麼夏季男生吃什麼水果好?由於夏季水果比較多，建議在挑選水果的時候，最好是挑選一些適合自己吃的，這樣不光可以起到健康的作用，同時還能養成吃水果的好習慣，一起看一下都有哪些水果可以吃吧!
1、西瓜
夏天人體水分流失較多，而西瓜則是清熱解暑最好的選擇。對於男生來說多吃西瓜有利於利尿，因爲西瓜中富含維生素A、B1、B2和C等多種營養物質，不過西瓜不能多吃，以免傷到脾胃。
2、葡萄
葡萄也是夏季盛行的一種水果，一般男生都想讓筋骨更強壯，而常吃葡萄還具有生食能滋肝腎，強筋骨的功效。因爲新鮮的葡萄有補益氣血、通利小便的作用。
3、桃子
桃子是很多人夏季最愛吃的水果，因爲桃子中富含多種維生素、礦物質及果酸。不僅如此，桃子還是所有水果中含鐵最高的，鐵作爲人體造血的原料，多吃桃子對很有益處。
4、蘋果
蘋果一年四季都有，而且蘋果還具有保健功能，經常吃蘋果可以起到增強記憶力，提高智力的作用。對於男生來說經常吃蘋果對身體的好處是很多的。
5、香蕉
很多人都只知道香蕉有利於便祕的作用，但一定都不知道香蕉還有抑制引發高血壓、維持正常血壓和心臟的功能。特別對於經常失眠的男生來說，多吃香蕉還有安神的作用。
6、桂圓
桂圓可是營養價值很高的， 桂圓屬於香甜，性溫，有助於壯陽益氣、補益心脾、養血安神的功效，男生吃了可以起到祛溼保健的作用。
