經期可是相當特殊的日子，女人們必須要特別小心謹慎，尤其是在飲食方面，必須認真對待。小編提醒，經期可別亂喝茶，否則喝錯了可是會導致身體產生不適的。對此，請女人們牢記下面這些茶水，請別再經期飲用，一定要記住喲！
經期最不應該喝的茶水
第一類、活血類
活血類的茶水挺多，因爲生活中不少活血的材料都可以用於泡水當茶飲用，其中包括這幾種：
1、比如說有助美容的桃花、白楊樹皮、冬瓜仁，用這些材料泡製成桃花茶飲用，有活血祛風之效，從容幫助女人去除黑斑、滋潤皮膚的效果。
2、比如說有助瘦身的紅花、紫丹蔘等，用它們泡水製成輕身茶飲用，不僅能活血化瘀，同時還能降脂瘦身。
3、比如說有助安神和血的五味子、丹蔘，一起泡水製成丹蔘茶飲用，喝了幫助你養神。
這些茶水日常喝一些，有助身體化瘀和血，是活血的佳品，可是經期則不應該喝。因爲經期本是身體排血的時期，此時飲用活血茶飲，無疑會導致女人的經血量排出過多，或者是排血日子變長，最終造成很容易造成出現貧血問題喲。
第二類、寒涼類
很多人上火的時候，往往會喝一些降火的寒涼類茶飲，幫助身體去除火氣，因此，但是對於女人來說，在經期這段時間裏，千萬不要喝寒涼類的茶飲。因爲喝了此類茶飲，體內會積累寒涼之氣，當經血遇到它們的時候，會造成凝滯問題，從而出現經血排出受阻的問題。經血若是無法順利排出來的話，也就容易出現痛經了。
對此，小編提醒女人們，在經期的時候，請遠離菊花茶、決明子茶、金銀花茶等寒涼類的茶飲，這可是爲了你的健康着想，一點都不能馬虎喲。
經期能喝的幾款茶
上面說到了經期不適合喝的茶飲，相反自然也有能喝的茶飲，當然前提是要喝對才行。小編提醒，經期飲食應該溫熱，所以說選擇喝的茶飲應該也要溫熱的，比如說這幾款：
1、 紅棗茶
紅棗有補血養顏之效，搭配枸杞這種中藥材一起泡水喝，能夠幫助你調理氣血，尤其適合經期排血的時期飲用。
泡法是這樣的：將紅棗清洗一下，用手撕開，若是不想吃的時候吐果核的話，可以撕開之後順便將果核挖掉。然後將紅棗肉再清洗幾遍，洗好之後放入杯中，加入適量的枸杞，最後倒入開水蓋上杯蓋，燜泡幾分鐘就可以了。
2、 薑糖茶
這款茶由紅糖和生薑一同泡水而成，這兩種材料都屬於溫熱類的，用它們一起泡水喝，有助暖身驅寒，活血舒筋，讓女人排經血變得更加順利，避免經血排出受阻的困擾。
泡法是這樣的：將準備好的無核紅棗、紅糖末以及薑片分別放入鍋中，然後加上適量的清水，蓋上鍋蓋燉煮三十分鐘即可出鍋，當茶水飲用了。
這兩款茶水都是溫熱類的，喝了之後全身都會感到溫暖，因爲它們有助驅除女人全身的寒氣，沒有了寒氣的阻礙，經血流出就會變得更加的順暢，從而緩解女人們痛經等經期不適問題。當然，小編提醒，經期想要遠離不適的話，除了要學會喝溫熱類的茶飲之外，還應該吃一些溫熱類的食物，這樣才能爲身體獲得足夠營養的同時又能幫助身體暖身喲。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
