紅棗銀耳湯孕婦能喝嗎？對於孕婦而言，紅棗銀耳湯的功效還是比較適合孕婦來選擇的。那麼紅棗銀耳湯的功效有哪些呢？孕婦是否適合喝紅棗銀耳湯呢？希望大家來認真的瞭解下？
紅棗銀耳湯功效
銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量 元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峯的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
孕婦喝紅棗銀耳湯嗎
紅棗銀耳湯怎麼做？孕婦是可以喝紅棗銀耳湯的嗎？當然是可以！並且經常食用有利於孕婦身體健康及促進胎兒的發育。
銀耳和紅棗中都含有多種營養成分，尤其是紅棗，含有的維生素C遠遠高於蘋果、葡萄、山楂等水果，它還含有維生素A、維生素B族、維生素P等營養素，能夠給孕婦補充所需的營養以及促進胎兒的生長髮育。並且，紅棗是補血益氣的佳品，孕婦多吃可預防缺鐵性貧血。
不過孕婦在吃銀耳紅棗湯的時候，需要格外注意銀耳和紅棗的品質，不能吃腐敗變質的食物，否則會影響到身體健康。
紅棗銀耳湯的做法
材料：銀耳（幹）20克，棗（幹）100克，枸杞子100克，冰糖50克。
做法：
1、將銀耳去蒂洗淨，放入壓力鍋中。
2、再倒入枸杞、紅棗、冰糖，蓋上鍋蓋。
3、壓力鍋調到米飯檔，保壓時間爲10分鐘，即可食用，也可放入冰箱中冷卻後食用。
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