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桂圓蓮子茶的泡法
材料：桂圓肉乾15克，蓮子6克，紅棗5枚，冰糖適量。
泡法：
1.將蓮子用水泡發，去心；將紅棗用溫水泡發，洗乾淨去核（帶核的話會有些燥熱，如果是體質較寒的也可以不去核），取棗肉。
2.將桂圓肉乾、蓮子和紅棗一起放入鍋中，加入適量清水，大火燒沸後改用小火煮至蓮子熟爛，加入冰糖調味，待溫熱後即可飲用。
桂圓蓮子茶的功效
1.桂圓肉乾：性溫，味甘，歸心、脾經，可有補益心脾、養血安神和美容養顏等功效。
2.蓮子：性平，味甘澀，歸心、脾、腎經，有補脾健胃、益腎固精、養心安神和增進食慾的功效。
3.紅棗：紅棗性溫味甘，可以起到補中益氣、寧心安神、補血調經和美容養顏的作用。
4.桂圓蓮子茶：這款茶飲可補益心脾、補血安神，心煩失眠的朋友們不妨喝上一杯，可以很好的緩解情緒。
