生活中有許多人都有口臭的情形，有部分的人是由於疾病導致的，但是有些患者是由於飲食導致的，下面爲大家介紹當心五種會導致口臭的食物，供大家瞭解。
導致口臭的五種食物
過多的糖果
避免吃糖和精製碳水化合物。此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
避免辛辣食物
蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。
避免薰肉製品
臘腸、薰牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。
避免某些魚類
有些魚，例如比薩餅所用的魚，或三明治裏的鮪負。都町能遣留口臭，破壞人們對你的好印象。
遠離菸酒
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附着在齒垢上及滲入消化系統，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽菸的人口腔裏總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒菸。
如何預防口臭
1、培養孩子從小重視口腔衛生的習慣，做到飯後漱口，早晚刷牙。
2、注意預防並及時治療齲齒及排列不齊。少吃甜食，特別是睡前不吃甜食。
3、防止消化不良。當出現消化不良時，可適當服用一些助消化和胃腸動力藥。
4、用中藥蘆根、薄荷、藿香煎液，或1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等，選擇其中一種含漱，可減輕或消除口臭。
5、飲食要有規律。多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。
