糯米芋頭餅的配料:水、白糖、豆沙、油;
糯米芋頭餅的做法:
1、把芋頭去皮切成塊用高壓鍋煮熟待用;
2、待到芋頭稍微涼時盛出;
3、在盆裏放入糯米粉,加入微涼芋頭和適量白糖、水,攪拌揉均勻醒15分鐘;
4、把醒好的粉粉揉成一個個小劑子,在裏面包入豆沙餡;揉搓成圓形再壓扁;
5、平底鍋倒入適量的油,把餅放進去,用中小火煎至兩面金黃就可以了;
6、成品。#p#副標題#e#
溫馨提示:
選購糯米粉時,選色澤潔白,無發黴變質的現象,無異味。口味嫩滑、細韌、不磣牙。
吃出健康:
糯米粉:
1、糯米味甘,性溫,入脾、胃、肺經;
2、具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;
3、糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。
美食禁忌:
糯米粉:
1、凡溼熱痰火偏盛之人忌食;凡發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;
2、糯米黏膩,若作糕餅,更難消化,故嬰幼兒、老年人、病後消化力弱者忌食糯米糕餅;糖尿病患者少食或不食。