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雙色蛋滑蝦仁

來源:美型男    閱讀: 2.39W 次
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蝦仁含有豐富的蛋白質和鈣質,夏季寶寶食慾減退,不宜吃太油膩的東西,這個時候做一道雙色蛋滑蝦仁,不僅能給寶寶補充營養,口味清新還能開胃。

雙色蛋滑蝦仁

原料:蝦仁四兩、雞蛋三個、澱粉一大匙、料酒兩大匙、鹽適量。

做法:

1、蝦仁去沙線後清洗淨,瀝乾水分裝碗裏,放適量鹽、料酒、澱粉拌勻碼味;

2、將雞蛋蛋清、蛋黃分開打碗裏,放鹽攪打散。

3、鍋中放油燒至六成熱,將蛋黃、蛋清液分加倒入鍋的兩邊(建議先下蛋黃後下蛋清)。

4、蛋液邊緣開始凝固時,將蝦仁各倒一半在蛋清蛋黃中分別翻炒。

5、炒熟後將蛋白蝦仁和蛋黃蝦仁分別盛入一個盤中即可上桌。

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