春季養生的最佳選擇：煲湯
煲湯是一種傳統的中華飲食文化，不僅可以營養豐富，而且可以調理身體，增強體質，非常適合春季養生。
養肝湯
春季是肝臟最易出現問題的時期，因此養肝非常重要。可以用枸杞子、黃芪、當歸、白芍等材料煲制養肝湯，既可以滋陰補血，又可以調理肝臟，讓身體更加健康。
補血湯
春季氣候乾燥，容易引起血液循環不暢，建議用紅棗、桂圓、龍眼、當歸等材料煲制補血湯，既可以滋補血液，又可以改善皮膚質量。
春季養生需要注意的事項
春季氣溫忽冷忽熱，氣候乾燥，易導致人體血液循環不暢、代謝緩慢，因此，春季的養生重點是調養肝臟和脾胃。
保持心情舒暢，避免情緒波動過大。
堅持適當的運動，增強體質，提高免疫力。
合理飲食，少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持腸胃健康。
注意保暖，避免着涼，以免影響身體機能。
